现在的人们盯着各种电子设备屏幕的时候越来越长,基本已经离不开电子设备了,但这种行为对大人和孩子都是有危害的。所以我们可以不用去哪都随身携带电子设备,此外为了保护孩子的眼睛免受电子屏幕伤害,本文就向大家介绍了四件家长必须要坚持做的事。1、一直遵循20/20/20规则这个是美国眼科协会向大家推荐的一项规则,意思是长期对着电脑工作的人需要每隔20分钟就停下来休息个20秒,离开座位出去走大概20步好好放松放松肢体,也让自己的眼睛好好休息一下,不能一直盯着电脑看。平常看手机或平板电脑的时候尽量拿远一点,不要离太近,台式电脑的话座位至少要离电脑2英尺远。2、屏幕亮度低于房间灯光亮度尽量调节电脑、手机、平板...