5~6岁的孩子能明白一些道理,是学游泳较放心的年龄。这时候可以领孩子在齐肩的水中练习,并且学习深吸一口气把身体扎入水中慢慢呼气,要吸气时把头伸出水面。孩子随同大人学游泳,通过模仿渐渐可以独立游泳。如果在海边游泳,游泳之后的淋浴要用淡水冲掉海水。冬季时孩子可在室内游泳,逐渐练习到能耐寒时,可以在天气暖和有太阳时到室外冬泳。年龄略大一些,如10~12岁身体强壮一些的孩子才能够在隆冬冰天雪地时参加冬泳。游泳对于耐寒训练十分有效。因为游泳时皮肤要接触水,而水温常比气温低。皮肤经受温度改变,就会增强抗寒功能促使新陈代谢加快以供给身体较多的热量,动员全身的力量抗寒。经常冬泳,孩子的抗寒能力良好,不易患感冒...