如果孩子早上不想起来或者起来比较晚,原因可能是因为他们没有得到足够的睡眠。2010年艾瑞克博士发现,那些有良好睡眠习惯的孩子在数学和认字能力上都比较高。孩子睡眠的质量问题几乎可以预测孩子的学业能否成功。那么怎么让孩子形成睡眠习惯呢?第一步:就寝时间为孩子建立一个就寝时间。无论孩子多大,无论孩子是婴儿还是中学生,孩子有良好的睡眠习惯对孩子总是有益的。冲凉,昏暗的灯光或者一本书都可以作为帮助孩子睡眠的良好的工具。儿科医生,希尔说,让婴儿或者幼儿睡眠前,可以以一种柔和的声音读书给孩子听,这样有助孩子睡眠。第二步:确保孩子有足够的睡眠时间可能每个孩子要求的睡眠时间并不相同。一个孩子真正需要的睡眠时间并...