月经期的饮食注意事项,饮食是身体健康重要的一个环节。饮食吃对了,身体才能健康,减少很多疾病的出现。处于月经期的女性朋友身体很虚弱,身体流失许多的血,会出现气血虚的情况。所以,在饮食上要小心一些,有些对身体不好的食物就不要吃了。1、含咖啡因的饮料咖啡因会让我们变得兴奋,不少人用来提神。月经期的饮食注意事项,在月经期间不要喝含咖啡因的饮料,如浓茶、咖啡、功能饮料等。咖啡因摄入过多,会让乳房出现胀痛感,也会引起不安、焦虑的情绪,人变得容易生气,失去理智。2、巧克力心情不好的时候,很多人喜欢吃一些甜食来平复心情。在月经期心情低落是不能吃巧克力的,因为巧克力中含有大量的糖分,会让身体发胖。同时会消耗身体...