温度逐渐攀升,色彩明艳的季节里,总让人想起身着鲜艳色彩,热情扭动身躯的桑巴女郎。别光羡慕活泼善舞的拉丁美人,跟着时尚达人们一起跳Zumba舞蹈,即使是产后肥肉横生,即使对舞蹈一窍不通,也能在跟着欢乐的节奏甩掉肥肉。关于ZumbaZumba中文名叫尊巴舞,将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起,是一种健康时尚的舞蹈。因为融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式,所以人们能都在舞蹈中收获兴奋与欢乐。Zumba的减肥效果Zumba有一种让你愉快地进行高强度运动的魅力,练习中有跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头,就像去酒吧狂欢一样high。在这种强度下,Zumba甚至...