整个怀孕过程,长达280日,历时10个月,孕妇无论在生理或心理上都要面对很大变化,妳会如何迎接有可能出现在自己身上的问题呢?失眠夜晚失眠会造成您白天疲倦且焦躁,自怀孕开始随时可能发生。您的胎儿是24小时活着的,即使您想睡觉,其代谢可能还继续进行着,如此一来会影响到您身体的反应。另外,夜晚频尿或盗汗可能会造成失眠。改善失眠方法.洗个热水澡或喝杯热牛奶.看电视或读书直到累了想睡为止.找个舒服的睡姿,保持睡房凉爽.切忌服食安眠药,以免安眠药成份会影响胎儿情绪不稳情绪快速且难以控制的变化,常会没来由的哭泣及焦虑,在整个妊娠期中均可能发生,怀孕7-10个月期间,情绪变化可能会更大。这是由于内分泌的平衡对...