老一辈人习惯上认为,红糖水在产后喝比较补养身体,比如可以帮助产妇补血和补充碳水化合物,还能促进恶露排出和子宫复位等,但并不是喝得越多越好。因为过多饮用红糖水,会损坏你的牙齿,夏天会导致出汗过多,使身体更加虚弱,喝得太多反而会增加恶露中的血量,从而引起贫血。产后喝红糖水的时间,以7—10天为宜。还有一种月子的习惯,就是分娩之后只能以小米粥为主食,一直喝好几周。确实,小米粥很有营养,特别是在月子期间具有很好的补益功效,但是也不能只以小米粥为主食,而忽视了其他营养成分的摄入。刚分娩后的几天,可以小米粥等流质食物为主,但当产妇的肠胃功能阪复之后,就需要及时均衡地补充多种营养成分了,否则可能会营养不良的...