对于1型糖尿病的预防，目前可以说尚无办法。幸而，如今成十多倍增长的是2型糖尿病。2型糖尿病可以说是一种“生活方式病”，除了遗传因素之外，是因不良的生活行为所引起。所以预防2型糖尿病的关键是：建立健康的生活行为。健康的生活行为涉及的面很广，有学者提出预防2型糖尿病主要是“管住嘴、迈开腿”，倒也简洁明了。“管住嘴”是指控制饮食，控制饮食的关键是控制摄入的总量。需知我们吃的米饭、馒头、面条其实也都是属于“糖”的淀粉，即使吃进去的蛋白质和脂肪在人体内也可以转化为糖。所以在保证营养需求的前提下，应控制进食的总量，而不在于它是不是甜食。“迈开腿”是指运动。如今生产劳动乃至日常生活都已经机械化、电子化了，人...

气候炎热，有些宝宝常会出现发热、哭闹、烦躁、睡眠不安等症状，可到医院检查一切正常，服药也无确切疗效，究其原因，是由于宝宝体内缺乏水分所致。医学上将这种情况称之为“脱水热”。夏季宝宝为什么会出现脱水热呢？这是因为水是人体组织的主要组成部分，新生儿体重的80%是水，宝宝体重的70%是水。宝宝每日每公斤体重需水量为150毫升，2岁以上的孩子至少也要100毫升。这些需要的水分除由进食供给外，还需要另外补充。夏天气温高，宝宝排出大量的汗液，需要比其它季节补充更多的水。据测定，体温每升高1℃，体内的水分就要蒸发掉10%。这时如果不及时给孩子补充水分，就会发生脱水而发热，严重者甚至发生中暑。由于宝宝大脑中的...

带优字的女孩名字：取自诗词中的名字【亚蕾】——取自谢逸的诗句《花枝破蕾柳梢青。》亚：亚字念作yà，亚字五行属土，用作人名意指强大、心胸宽广、谦逊、志向远大蕾：蕾字念作lěi，蕾字五行属木，用作人名意指温婉、文静、美丽之义；【亚琴】——取自宋太宗的诗句《偃亚松，偃亚松，或真个。》亚：亚字念作yà，亚字五行属土，用作人名意指强大、心胸宽广、谦逊、志向远大琴：琴字念作qín，琴字五行属木，用作人名意指美丽、杰出、才华横溢、能力突出之义；【若菡】——取自释智圆的诗句《菡萏花如画，嵚崟岫若妆。》若：若字念作ruò，若字五行属木，用作人名意指文雅、风度、气质、美丽之义；菡：菡字念作hàn，菡字五行属木，用...

母爱是人类最纯洁、最无私、最珍贵的情感，每一个孩子无不享受着母亲给予的幸福和快乐。但是，母爱是有分寸、有尺度的，过多过少都会对孩子的成长造成不利影响。特别是在充满激烈竞争的社会条件下，在强调个性发展和独立人格的教育环境中，母爱与现实教育的要求是有矛盾的，与孩子追求自立的愿望也是有冲突的。作为一个新时代的母亲，只有正确把握母爱的分寸，才能化解这种矛盾与冲突。一、多蓄于心底，少显于形表在现实生活中，不同性格的母亲其母爱的表现方式是不一样的。性格开朗者，往往表达的方式比较直接，有时不分场合，也不顾及孩子的心理状态，使母爱的表达非常豪放与率直。性格内向的母亲，一般表达的方式比较含蓄。不同文化层次的母亲...

怀胎十月，一朝分娩，对每个宝妈来说，这件事情幸福又“痛苦”。幸福的是，看着宝宝从一个细胞，逐渐发育成会哭会闹、会吵会笑的小家伙，心里甭提有多开心了。痛苦的是，带娃真的是一场比怀孕更艰难的过程！带娃路上的老前辈们都有这样的感觉：养娃堪比升级打怪，吃穿住行每一项都是必考学科。但是，母爱如水柔和温暖，却也要“恰行其道”，要不然一不留神就会成为“坑娃第一小能手”。以下盘点了坑娃妈妈的三种类型，赶紧看看你有没有“中枪”？保姆型宝妈坑娃指数：一颗星特点：爱非其需，劳心劳力照顾宝宝却适得其反坑娃行为：把尿有些家长给宝宝把屎把尿，其目的是想帮助孩子控制大小便，养成良好的排便习惯，进而帮孩子摆脱纸尿裤、尿布的束...

怀孕期间，准妈妈的肤质由于受到激素的影响而比较红润，容易保湿，油脂分泌少且不易生长黑斑。全身血液循环量增加，皮肤呈潮红色。皮肤上的红斑会扩大，青春痘会更严重，有些区域会干燥脱皮，会发现脸部的色素沉着增加。碱性肥皂会将皮肤上的天然油脂洗去，应尽可能少用。可用婴儿皂、甘油皂及沐浴乳等，沐浴后，应涂抹润肤油以避免硬水的脱水效果。沐浴时不应浸泡太久，容易造成皮肤脱水。化妆品可使脸色变得娇艳动人，它可在皮肤上形成一层隔离层，因此可以预防水分流失。芳香精油不仅能使您放松肌肉，还能在皮肤表面形成一层保护膜，防止脱水及脱水后造成的伤害。色素沉着增加的现象非常困扰准妈妈，尤其是那些本来就有色素沉着的区域如乳晕、...

取名崔子什么男孩：取自诗词中的名字【若愉】——取自晁补之的诗句《敖私蹑其后，若士意不愉。》若：若字念作ruò，若字五行属木，用作人名意指文雅、风度、气质、美丽之义；愉：愉字念作yú，愉字五行属金，用作人名意指神采奕奕、开心、怡然之义；【冠英】——取自饶节的诗句《英英西洛花，妙为天下冠。》冠：冠字念作guān，冠字五行属木，用作人名意指举世无双、超凡脱俗、文质彬彬之义；英：英字念作yīng，英字五行属木，用作人名意指精英、英明、智勇双全的人。【凌霜】——取自《成语大全》的诗句《傲雪凌霜》凌：凌字念作líng，凌字五行属水，用作人名意指高尚、加官进爵、勇于拼搏之义；霜：霜字念作shuāng，霜字五...

寒假比暑假短得多，还要经历中国人最隆重的传统节日———春节，因此，要求孩子心无旁骛地钻到书本里系统地学习，对大多数孩子来说很难做到。作为一名教师，我建议家长寒假期间在监督孩子完成假期作业的同时，在培养孩子的心理状态、亲子感情、学习兴趣方面多下点功夫，这比多学一点知识更重要。春节期间亲友聚会，迎来送往，一些父母往往把这作为孩子学习的不利因素而大伤脑筋。其实，这也是孩子接触社会的大好机会。得体的接人待物、来自亲友的称赞能提高孩子的自信心，频繁地社会交流能帮助孩子更加客观地评价自己。如果这期间接触到亲友中一些比较“成功”的孩子，更要抓住机会为他们树立身边的榜样，培养上进的动力。家长要尽量和孩子多谈谈...

宝宝感冒的机率，平均一年5－8次，而且通常年纪越小，感冒症状也就越厉害，同时越容易产生并发症。所以，如果你想让宝宝少受点苦，就看看这篇文章吧。上呼吸道感染VS感冒感冒，也有人称为上呼吸道感染，然而两者之间可以划上等号吗？就让我们先来认识感冒和上呼吸道感染这两个常见名词的定义。在解剖学上，“上呼吸道”是指喉部以上的呼吸道，所以广义的“上呼吸道感染”，包括了引起喉部以上呼吸道感染的所有疾病，像是鼻咽炎、鼻窦炎、喉咙发炎、扁桃腺炎、哮吼等。如果以狭义来说，上呼吸道感染仅指急性鼻咽炎（即俗称感冒），所以说，感冒确实也可称为上呼吸道感染。超过90%的感冒是由病毒感染引起的，而病毒种类有150种以上，但也...

准妈妈的体重如果不合格，超标或者不达标，医生都会建议调整饮食。体重超标的准妈妈要考虑减少碳水化合物的摄人，用蔬菜和水果补足。为预防碳水化合物摄入过度，准妈妈可以在进餐时先进食蔬果，将碳水化合物含量丰富的谷类等食物放后。另外，还要注意不要吃太多甜食。体重不达标时各类营养素都要适当均衡地增加摄人量，食量较小的准妈妈可以减少些蔬果的摄入，以碳水化合物和蛋白质补足。另外，可以增加一些零食，坚果和牛奶都是比较好的选择，还可以适当喝些孕妇奶粉。实在吃不下饭的准妈妈需要遵医嘱补充药用维生素、微量元素及宏量元素等。需要提醒的是，体重超标的准妈妈不能用节食的方法控制体重，而体重不够千万不要靠吃甜食增重。计算准妈...