乳腺增生是指妇女乳房出现形态、数量、大小不一的硬结肿块,是一种良性的、非炎性的乳腺组织增生性疾病。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。据调查,有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25~45岁的女性。其主要症状为一侧或两侧乳房同时或相继出现大小不等的类圆形硬结节肿块,触摸的时候感觉到肿块表面光滑,是可活动的。虽然乳腺增生属于良性疾病,但恶变的可能性也彳艮大,要引起夫妻双方的共同重视。饮食宜忌应多吃一些具有抗乳腺增生作用的食物,比如鳝鱼皮、丝瓜、芦笋、玫瑰花等。宜多吃富含膳食纤维的各种新鲜蔬菜和水果;多吃乳制品,比如牛奶、酸奶等;多吃海藻类食品,比如海带、紫菜...