很多女生都有痛经的烦恼,在经期那几天痛得吃不好睡不好,又不能盲目吃止痛药。那痛经怎么缓解才合适呢?不妨采用药膳的方式,下面得大家分享4道缓解痛经的药膳,可以参考一下哦! 一、双皮蜜饮准备1斤蜂蜜、适量白酒、60g陈皮、60g柚子皮。在砂锅内放入切成碎丁的陈皮和柚子皮在倒入适量白酒,锅盖盖好放置6个钟头,然后再小火煮熟烂待到冷却后放入蜂蜜搅拌均匀,装入罐子里密封冷藏。在经期前一周开始,每日早晚在温水中放2勺后饮用。如果你的痛经是因血瘀气滞所致,那么比较适合和双皮蜜饮缓解疼痛,改善不良情绪、乳房胀痛、血块、经量少等症状。二、牛肉红枣当归汤准备10g当归、20颗红枣、1斤牛肉、适量盐。将当归切成小块...