不知不觉已到小雪,北方早已飘雪,广东还在穿短袖开空调~2024年的脚步也越来越近了,马上又是春节,在期待过年的同时,宝妈们的心里也有一丝丝焦灼:“生完孩子后有了游泳圈和大象腿,根本穿不了漂亮的紧身裙子。只能穿长裤闷着了,难看又难受!”于是,节食、跑步、喝减肥茶。。。尝尽各种方法,努力让自己瘦一点,再瘦一点。。。殊不知,不知不觉就踏进了误区。1、节食一时爽,反弹两行泪节食时候的宝妈,自律而优雅。可体重一降,心态一松,身体就会大肆释放“吃饭”的强烈信号。没有多少宝妈能做到长期和本能对抗,结果便是大吃特吃,比节食前还胖!哺乳期宝妈就更不用说了,节食会身体恢复和奶水分泌。伤己,更伤娃!2、产后即运动,...