产后瘦身是一个妈妈们特别爱讨论的话题。面对久久消失不了的“游泳圈”，妈妈内心是拒绝的，因此狠下心来要减减减！但是，妈妈可千万不要用错力，否则会适得其反，体重没减下来，体质却变差了，还可能导致奶水减少。那么产后怎样才能科学而有效地减肥瘦身？首先，要跟这些误区sayNO：1、短时间内快速甩肉很有小伙伴减肥的时候总是非常没有耐心，想要短时间内达到快速甩肉，瞬间暴瘦的更是比比皆是。然而，这样的方式是非常不健康的！比如说，不吃正餐只吃水果甚至只喝水，或者直接通过吃减肥药的方式来进行减肥。这种突然之间通过改变饮食习惯来进行减肥的方法，很可能会给身体带来损伤，比如肠胃的健康很可能最先就受到冲击。而减肥药更是...

宝宝在一天天长大，渐渐的开始有了自己的一些小想法，但是他们并没有具备单独处理事情的能力，因此在某些时候，会做出一些给爸爸妈妈带来困扰的行为，但是宝宝自己却不知道！那么怎样才能和宝宝快乐的相处呢？1、故事教育法家长该如何跟宝宝和平相处呢？“和宝宝讲道理，他真的能明白吗？”许多父母都对此表示怀疑，但是家长千万不要小看孩子的理解能力！家长要用孩子听得懂的语言和他讲话，会收到很好的效果。在孩子早期教育的这个阶段，家长不妨一试。用讲故事的方式来引导教育孩子，会收获意外的惊喜。2、坚持原则法如何才能更好的跟宝宝相处？当宝宝耍小孩子脾气时，家长是如何做的呢？“小孩子想要什么就给他吧，省的他在这哼哼，弄的大家...

◎济南市中医医院儿科主任中医师崔文成近期患儿发热咳嗽有特点，多为表寒里热证。究其原因，多由饮食偏嗜辛辣及肥甘厚味，致使热邪内生，初春气候风寒，尤其在气候突变，寒风袭来之时，人体突然受凉，容易形成表寒里热证(又称外寒内热证，或称寒包火证)。表寒里热证的特点是突然发病，发热、恶寒，体温可高达39℃以上，发热一般持续1～5天，部分患者有高热、头痛、周身关节肌肉酸痛、咽痛口干，咳嗽少痰、剧咳可引起胸痛，咽部充血，舌红苔黄、脉浮数，多数病人白细胞不升高。其病机为内热蕴于肺胃，外寒紧束肌表，治疗须内外兼顾，表里同治，清热解毒以清里热；散寒透邪而散表寒。发热时常用退热合剂、感冒合剂、乳蛾合剂、银翘败毒散等。...

现在，越来越多的孩子离家出走或是自杀，很大一部分原因是因为父母太过于保护，依赖性太强，自我承受能力不是很强。除了孩子自身原因之外，父母的教育方式对孩子也产生了负面影响。一起来看看，家长的哪些教育方式会让孩子长不大？1、过度保护家长从小就对孩子太过保护，不让孩子吃苦或是经历挫折，等到孩子以后长大遇到挫折困难时，他们会变得无所适从，对于基本的沟通能力都比较差，时间久了，孩子也就变得内向，不擅于与其他人交流接触。所以建议家长，不要太过保护孩子，应该学会放手，鼓励孩子自己独立完成一件事情，日常生活中给孩子进行安全意识教育，躲在暗处保护孩子就行，这样更能帮助孩子养成坚强勇敢的性格。2、一手包办很多家长因...

冬季，孩子户外活动的时间减少，冬天太阳照射的时间和强度也减少，这时候孩子生佝偻病的机会增加了。专家建议儿童每天有两小时左右的去户外活动，从出生到两岁要服用预防剂量的鱼肝油和钙粉(鱼肝油一天400国际单位，钙粉100毫克)。一旦发现烦躁不安、多汗夜惊或骨骼的异常应该及时到医院进行检查。儿童冬季常见病手足口病该病主要表现为手足、口腔等部位发生皮疹、溃疡，多发于6岁以下儿童，尤其是3岁以内的婴幼儿，主要通过人群间亲密接触进行传播。手足口病毒主要侵犯儿童的手、足、口、臀四个部位，可表现为发热，多在38℃左右。部分患儿初期有轻度上呼吸道感染症状，如咳嗽、流涕、恶心、呕吐等。极个别患儿可引起心肌炎、肺水肿...

小宝宝便秘的“元凶”导致婴儿便秘的元凶，主要与以下几点有关。1、季节因素冬季空气干燥，很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况。若未能及时补充水分，使得肠道内水分减少也是造成宝宝便秘的原因之一。2、饮食不足母乳喂养的婴儿，母乳量不足，婴儿经常处于半饥饿状态，消化吸收后余渣少，大便量也会减少且干燥坚硬，也会隔2～3天一次。如果长期饮食不足会使婴儿因饥饿而啼哭，体重增加速度会随之减慢，结果导致营养不良，腹部肌肉、肠肌张力减低，收缩力减弱也会加重便秘。这时就应该添加牛奶或婴儿奶粉，如果没有疾病，宝宝的大便及体重增长就会恢复正常。3、食物成分不适宜食物成分与大便性质关系密切。人工喂养儿较母乳喂养容易便秘，这...

父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。经过抚摸训练出生的婴儿，肌肉活动力较强，对外界环境的反应较灵敏，在生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都能提早些。抚摸胎教的方法包括：1、每天睡前听胎教音乐之前进行。孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿从上之下，从左至右顺序地抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。2、到妊娠6―7个月时，孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使他在腹中散布。3、抚摸胎教要求定时进行，开始每周3次，以后根据具体情况逐渐增多，每次时间5―10分钟。4、如果抚摸胎教配以轻...

营养专家指出，妇女在妊娠期间应关注以下几种物质：蛋白质、钙和磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD、VE、以及叶酸。蛋白质是人体构成最基本也是最重要的物质。妊娠后期胎儿生长最快，此时蛋白质的合成率也最高。而母体由于自身生理变化需要蛋白质量较平时也要高。当母体血液中氨基酸水平低于正常时，可导致妊娠高血压综合症的发生；这对胎儿的发育，特别是中枢神经系统的发育影响也非常明显的，而且这种影响常常不可逆的。钙和磷这两种物质，是胎儿骨骼生长发育所必需的“原材料”，骨钙水平在妊娠后两个月，其增长速度猛如火箭。孕妇缺钙将影响胎儿的骨骼与牙齿发育，如导致婴儿佝偻病的发生和出牙时间推迟；孕妇本身可发生骨质疏...

我儿子患先天性心脏病，怕给他打了预防针会加重病情，但又担心如不打预防针，万一得了传染病怎么办？请问，哪些孩子不宜打预防针？打预防针虽是预防传染病的一种有效措施，但也并非人人适宜。有以下情况的孩子就不宜打预防针。一、正在患感冒或因其他疾病引起发热的孩子，如打预防针，会使体温升高，或诱发和加重疾病。二、患传染病后正处于恢复期或有急性传染病接触史而又未度过检疫期的孩子，若这时打预防针容易发生不良反应，或使原有的病情加重。三、有哮喘、湿疹、荨麻疹及过敏性体质的孩子，打预防针后容易发生过敏反应，尤其是麻疹疫苗，百日咳、白喉、破伤风混合制剂等致敏原较强的预防针，更容易产生过敏反应。有癫痫和惊厥史的孩子打预...

在宝宝的成长过程中，“免疫力”三个字会经常被家长挂在嘴边，看似存在于无形，但是却对宝宝的健康成长有着重要影响。只有拥有良好的身体抵抗力，宝宝才能抵御各种病菌的侵袭。然而在生活中，家长一些看似“爱和呵护”宝宝的行为，其实正是摧毁宝宝免疫力的“元凶”！那么，以下摧毁宝宝免疫力的四大行为，各位妈妈是否曾经做过或正在做着呢？宝宝的吃住，统统都要“绝对无菌”有的妈妈为了孩子的健康，甚至想要给孩子创造一个“无菌”的环境。然而，过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。如果孩子接触的微生物太少，自身正常菌群失调，反而会导致自身免疫力低下，更容易被外界细菌病毒侵袭而感染生病。对孩子过度清洁，还可能增加...