经常听到有人说,今天心情糟糕透了。我们每个人都感受过心情低落或烦躁郁闷,大家想想是什么导致的呢?通常来说影响心理健康因素有很多,总结起来有五点,如果你被哪一点或是几点说中了,可一定要及时寻求解脱。竞争压力现如今每个人都生活在激烈的竞争中,学生要面对学习压力,成人要面对晋升和生活压力。诸多的压力压得人喘不过气,自然心情不会好。有的人由于压力过大无法承受而导致情绪低落、抑郁,进而演变为焦虑症。环境影响在影响心理健康因素中,环境对人的影响很大。学习、工作和生活的环境突然改变,往往我们没有及时适应环境,而要面对新环境下的一系列挑战。这时人会烦躁焦虑,心情变坏自然心理不健康。他人言语别人说了一句你不爱听...