全面了解产后恢复 - 婴儿护理与饮食营养指南

孩子锻炼后需加6大营养

孩子锻炼后增加营养才能确保体育锻炼的效果。人体需要的六大营养素是：糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中，糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。儿童运动后要补充多少这些物质呢？蛋白质：少年儿童生长...

经期饮食容易胖吗为什么经期进食增多了？

经期是女性身体较为虚弱的时期，该时期女性经血流出量较多，会损耗身体的部分营养物质，此时女性宜食补，通过饮食来弥补流失的营养元素。很多女性都有过一个疑问，经期饮食容易发胖吗？实际上这个说法并不是很科学，...

宝宝缺铁应对措施

铁质是制造血色素的主要物质，因而成为儿童日常膳食中不可缺少的一部分，那孩子缺铁怎么办？他们又需要多少的铁元素才适宜？父母对这些问题都很关注。孩子需要多少的铁质？不同年龄不同阶段的孩子所需要的铁质的量都...

该疾病是由支原体等多种病毒病菌引起的感染，对人体具有很强的危害性。感染该病后，患者日常生活要重视疾病防护，均衡营养，并多加运动锻炼，尤其是饮食营养这一块，中枢神经系统感染性疾病饮食宜以补充蛋白质、维生...

新手爸妈必知：宝宝多大可以喝水？

每个人每天都要补充充足的水分，宝宝也不例外。很多父母认为，宝宝年龄还小，每天稍微喝一点水就行。事实上，宝宝喝水有很多讲究，如果盲目让宝宝喝水，对宝宝的身体健康也有一定的损害。那么，宝宝多大年纪适合喝水...

越补越胖，盘点产后饮食的误区

产后身体虚弱，产后失血过多，产后需要充足的奶水·····这些都是产后新妈需要进补的充分理由。婆婆也是尽心尽责，麻油鸡汤啦、猪蹄汤啦、羊肉汤啦······反正我是数不过来了。这下可好，身体慢慢恢复了，人...

让宝宝适应辅食的妙点子

(2)特别注意卫生以防备发生腹泻，煮食物的器皿要干净，食物应注意清洁，各类食物必须熟透、磨细，待凉后再喂食。(3)如果宝宝初次不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对...

BB发烧太难受分享几个有效的降温法

发烧会导致宝宝的身体失去大量的水分，影响消化功能，并消耗宝宝的体力，所以宝宝会非常不舒服。除了及时看医生，长期发烧还需要给宝宝物理降温。婴儿期婴儿应根据不同的体温采用不同的降温方法。三个“规定动作”及...

营养疗法让健康生活每一天

所有的非药物疗法都强调科学、健康的食谱，新鲜的蔬菜、水果和各种全谷类食物。营养疗法是基于健康食品中的营养素，如维生素类、矿物质类、氨基酸等，平衡身体，治愈疾病。研究显示每天至少吃5次新鲜水果和蔬菜，可...

为宝宝们准备的清热解毒药方

此类病多为邢入营血，热毒炽盛所致，治疗大法应以清热解毒、清营凉血为主，并视其气血虚实、邪正盛衰的不同酌情选方遣药。方一以通腑泻热配祛风解毒组合成方，适用于本病初起腑实热盛、燔灼内外者。方二采用保留灌肠...

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