全面了解产后恢复 - 婴儿护理与饮食营养指南

辅食乱搭小心，危害宝宝健康

大多数宝宝到了四个月以后，家长就开始为他准备辅食，补充更多的营养元素。蔬菜中含有丰富的维生素，是宝宝成长发育的必需品。水果美味又营养，也是辅食制作的重要材料之一，其中同样含有大量的维生素。肉类尤其是鱼...

让宝宝留恋美味豆腐菜

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的...

喂母乳带小孩！产后减肥最有效

肥胖是妈妈们的梦靥，有些妈妈为了迅速恢复苗条身材，尝试各种减肥方法。有吃减肥药瘦身的，也有靠节食来瘦身的。殊不知，产后6个月是产妇身体恢复的黄金时期，如果这个时候减肥方法不当，就会导致营养不足，整垮自...

健身增肥实用食谱坚持2个月体重蹭蹭涨10斤

现实生活中减肥的人很多，不过也有有不少人有增肥的需求，而为了增肥，许多人都会从健身以及饮食上下功夫。接下来就给大家分享一份健身增肥实用食谱，坚持2个月左右，体重大概可涨10斤左右，有需要的朋友继续往下...

刚出生婴儿的手指为什么搬不开

宝宝刚出世，一家人欣喜万分。但是，年轻的母亲发现孩子的双手老是攥着拳头，攥拳的样子又和成人不一样，总是拇指和掌心贴在一起，其他四个指头压住拇指。试图掰开宝宝的手，尤其是掰拇指，总是要费点力气，误以为宝...

治疗近视的对症按摩法

按摩要点按摩法治疗近视，可以用两个字来概括，一日“养”，二日“通”。“养”指的是养肝和养肾。中医认为，肝开窍于目，肝血不足，易使双目干涩，视物昏花。因此，明目重在养肝。另外，肾对于眼睛的影响也很重要。...

甲亢日常饮食怎么搭配比较合适？可以看看这个

甲亢其实是一种比较危险的疾病，患者常常伴随的是甲状腺肿大的症状。而对于甲亢的患者来说，如何安排自身的甲亢日常饮食也应该是一个很重要的事情。甲亢日常饮食怎么搭配比较合适？可以看看这个1、对于甲亢的患者来...

父母应如何为婴儿挑选食品

贵不一定是好挑选小孩食品是主要看营养标签，国外的营养标签已经成为强制性的行为，所有的食品、营养品必须有营养标签，其中包括多大的分量、提供多少营养素、能够达到某个年龄组一天需要的百分数。国内的奶粉都有营...

月子里喝汤应讲究适时适量

很多汤含有丰富的水溶性营养，不仅有利于体力恢复，而且有利于促进乳汁分泌，是新妈妈坐月子期间的最佳营养品。不过，新妈妈喝汤要注意不能太油腻，而且要适时适量。★时间有讲究肉汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维...

宝宝成长关键期，90%的妈妈会错过

婴幼儿时期是宝宝生长发育最迅速的时期，需要大量的钙质促进新骨的形成和骨骼的生长。研究表明，婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能达到正常骨骼发育需要量。宝宝出生以后，很多妈...

第650页第651页第652页第653页第654页第655页第656页第657页第658页第659页第1206页