全面了解产后恢复 - 婴儿护理与饮食营养指南

产后减肥臀之4大恶习一定要改

坏习惯一：别长时间站立可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！挺背提肛举举腿是良好的站姿...

静脉曲张的治疗方法推荐

静脉血管病变非常普遍，好发于女性，一般来说40﹪的女性及20﹪的男性患有腿部静脉曲张，举凡教师、怀孕后妇女、店员、医护人员…等更是倍受困扰。静脉系统的病变起初看起来是无害的小问题，例如：脚浮青筋、足踝...

为什么宝宝成长没有达到“里程碑”

孩子们在成长的每一个阶段都有象征性的里程碑。一般来说，孩子们在12个月大的时候就已经长牙了，在6个月大的时候就能够站起来了，这都是孩子们成长的里程碑。但是，有些孩子们却没有。那么，是什么原因导致了孩子...

如何给宝宝睡出好看头型

如何给宝宝睡出好看头型？很多妈妈比较苦恼，宝宝头型不正怎么办？宝宝好看头型可以睡出来哦，我们来看看吧！扁长头：新出生的宝宝头部呈扁长状，许多父母为此十分担心，其实没有必要。宝宝的扁长头是由于出生过程中...

分娩时要不要喊出来

有些孕妇在分娩时大声喊出来可以消除压抑的情绪，起到好的促进作用，但是有些孕妇身体较为虚弱，大喊出来后反而会消耗体内能量，进而不利于生产。因而孕妇在分娩的过程中应根据自身的情况决定是否要大声喊出来。不过...

教你应对这些典型的早衰症状

早衰症状一：无精打采、易疲倦。饮食建议：1、B族维生素和维C要一并补充。譬如吃完B族维生素含量多的糙米饭后，可搭配水果一起吃，效果最好，台北医学大学营养保健学系教授赵振瑞说。2、碘和镁可调控新陈代谢，...

产后2款高钙高纤蔬肉汤食谱

在产后恢复阶段，新妈妈们的饮食需求尤为重要，既要满足身体的营养需求，又要助于身体的恢复。其中，高钙高纤的蔬肉汤食谱成为了不少新妈妈们的首选。下面将介绍两款产后高钙高纤蔬肉汤的食谱，为新妈妈们提供健康美...

经常接触糖和淀粉容易蛀齿

牙科专家们还无法解决蛀牙（龋齿）的问题。母亲怀孕期间的食物和婴儿的食物对牙齿的形成是重要的。可能遗传也起了作用。但是有的牙齿看上去坚固日后却蛀掉了。牙科医生认为引起蛀牙的主要原因是乳酸。这种乳酸是由生...

婴儿出生第一年那些要注意的事

很多新手爸妈在面对肉乎乎粉嘟嘟的小新生命时往往手足无措，很多事都不知道该如何处理。今天小编便为你总结一下每个阶段照料宝宝的注意事项。1、一个月1、24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗2、每天可以睡16—2...

小感冒会诱发大疾病父母要多加警惕！

感冒一种常见病，即便是宝宝也可以通过自身免疫力自愈，妈妈们也不会过分担心。但是有些时候，宝宝感冒可能诱发其他疾病，一旦出现妈妈们就要小心了。假如宝宝感冒还伴有声音嘶哑、恶心呕吐、耳朵疼痛就要引起警惕了...

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