全面了解产后恢复 - 婴儿护理与饮食营养指南

想让宝宝长得高睡眠常识要知晓

想让宝宝长得高，光靠遗传和营养好是不行的，还要靠充足的睡眠。这是良好的睡眠能让宝宝的大脑充分休息，分泌出更多生长激素促进身体的正常发育。如果妈妈想让宝宝长得高，一定要了解睡眠常识。一、宝宝什么时间入睡...

过敏性鼻炎

因为过敏性反应而发生鼻腔粘膜发炎，就称为过敏性鼻炎。过敏性鼻炎有两种类型：季节型，也就是我们所熟知的“枯草热”，它只在春、夏两季出现，而长年型的过敏性鼻炎，则一年到头都可能发作。过敏性鼻炎经常是一种家...

鼻咽癌患者日常饮食吃什么食物比较好

在日常饮食上，古代就有一系列的膳食标准。如果患了一些不好的病情，那么就要严格遵守这些注意事项，那么鼻咽癌患者日常饮食要留意什么呢？接下来和大家分享一下吧！在饮食调节上，保证一天能摄取固定的营养。因为这...

感冒期间饮食上应注意什么

感冒又称“伤风”，一般是由病毒或细菌感染上呼吸道引起，一年四季均可发病。其主要症状是咽痒、鼻塞、流涕，可伴有咽喉肿痛、咳嗽、头痛、发热及四肢酸痛等全身症状。中医认为，感冒是腠理不固，外邪乘虚而入，伤及...

安神宁心用琥珀千古流传好疗效

松脂埋藏在地下，经久而成的化石，就是琥珀。为血红色或黄棕色的块状物，形状多种多样，表面光泽但内部残留着动植物碎屑或可见气泡，有的中间甚至还有蜂或其他小动物的化石，多生长于海沿岸处，中国有少量琥珀出产的...

关于宝宝辅食，你得逐月调整

宝宝刚出生时，以母乳为主，但随着宝宝不断地生长，爸爸妈妈们就可以考虑给宝宝增加一些辅食了。那么，大概什么时候开始吃辅食呢？通常是四个月左右。并且，辅食也是随着宝宝月龄的增加而有所改变。所以，爸爸妈妈要...

两大特殊睡眠疾病的介绍

（一）鬼压床难动弹─睡眠瘫痪症‧案例介绍周旋于工作与家务上班族妈咪，每天蜡烛两头烧，工作压力、繁重家务，让她睡眠质量不佳。午夜梦回时，常感到有一股莫名力量强压全身，明明确定自己已清醒，可以查觉周遭环境...

运动处方的主要内容

运动处方的主要内容一般有运动方式、运动强度、每次运动的持续时间、运动频率和执行运动处方应注意的事项等。1．运动方式运动方式也就是所选择的运动项目，可根据锻炼的目标来选择合适的运动项目，如为了健身，改善...

五心烦热可能是由于肝肾阴虚引起的，通过还会伴有脾胃虚、肾阴虚的症状，五心烦热通常可以进行一些用药治疗，也可以通过食疗来改善和调理。那么，五心烦热怎么食疗呢？多吃这四种食物不仅好得快，对我们的身体也有很...

小儿起热痱子怎么办？

夏季要加强室内通风散热措施，使周围环境不过于潮湿，温度不宜过高，以减少出汗和利于汗液及时蒸发。衣服宜宽大，棉布内衣，便于汗液蒸发，及时更换汗液漫湿的衣服。保持皮肤清洁，应用温热水或碱性小的婴儿皂洗澡，...

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