虚寒与便秘之间存在因果关系吗？
1、经常便秘的人，大多有虚寒症。
这两者之间看起来似乎无多大关系，其实关系非常密切。这是因为，一旦便秘发生，肠道内的粪便就会产生腐败气体，通过肠壁被吸收进入血液，流向全身。腐败气体所含的毒素使血液变得污浊、黏稠而流动不畅。这样一来，手足等末端的毛细血管就得不到充分的血液灌溉，就会出现手足发冷等症状。
不仅如此，手足的毛细血管具有将温度传达至全身，使全身体温保持恒定的36。5℃作用。如果手足毛细血管的血液长年循环不畅，就会影响体温调节功能，全身体温就会下降，胃肠道的温度也会下降。脏器的温度下降，其功能也会失灵，比如肠道内酶的作用降低，蠕动减弱。另外，虚寒还会使肠道的免疫功能降低，抬有害菌韵繁殖创造了有利条件。肠道虚寒，会使便秘更难解除，陷入恶性循环。
因此，便秘有这些深层的不可轻视的原因。此外，肠道的另一个症状腹泻，大多是由冷饮冷食引起的。
2、现代人能摆脱虚寒吗？
便秘的人总希望早日摆脱便秘的困扰。
然而，我们现代人在得便秘前，生活中造成身体虚寒的各种不良因素已比比皆是。
日常生活中，最能影响身体健康的是不顾季节的饮食习惯以及无视机体生物钟的无规律生活。
3、不顾季节的饮食习惯
如今已是隆冬吃冷饮的时代，然而这恰恰是造成虚寒体质增多的元凶。在我们平时吃的食物中，有凉性的和温性的区别。食物是构成我们身体的基本材料，虚寒体质的人本应吃温性食物，不少人却吃着相反的凉性食物。
在重视食物与身体关系的中医学中，有阴阳理论，凉性食物为阴性，温性食物为阳性。这两种性质的食物不存在孰优孰劣，体质虚寒者应吃阳性的温性食物，体质阳盛者应吃阴性的凉性食物。
这就是食物的阴阳理论。在蔬菜中，质坚而地上部分生长缓慢，地下部分深入生长的食物多为阳性，与此相反，阴性的蔬菜多生长于温暖的土壤气候条件下，地上部分生长快，水分充足。
4、无规律的生活
我们身体内部的脏器及其周围如果不能一直保持36。5℃左右，那一定是哪儿出了问题，虚寒症即其之一。
体温调节是由植物神经控制的。在炎热夏季，末梢毛细血管扩张散热，使身体内部温度不会受气温影响而升高。冬季则手足毛细血管收缩，脏器周围的血流量增加而保温，不受外界寒冷影响。如果经常熬夜或不吃早餐，到了白天，由于交感神经功能障碍，本来应该白天体温上升，却上升不了，这是一种违背正常生理规律的状态，长此以往就会形成慢性虚寒症。
