要是你发现自己或者家人平白无故开始出现胸闷气短的情况，但是去医院检查过后却又没有发现任何问题，那就说明你或者是你的家人应该是气虚了。由于一些朋友并不知道气虚是什么，所以我今天就会详细说说，当然，也会给大家分享一下气虚喝什么比较好。
1. 气虚是什么
气虚可以简单理解为元气不足，会出现抵抗能力下降、身体总是乏力、面色苍白或者蜡黄、人的精神状态特别差等症状。要是你还不懂，那我给你打给比方，就像是两盆兰花，健康的长势良好，气虚的就比较蔫巴，而且还是那种施肥也无法拯救的蔫巴，它也不会枯死，但就是长势不太好。
2. 气虚喝啥
①药膳汤类
气虚的人基本上是无法做剧烈运动的，不是他不想动，而是他的身体支撑不了，只要随便动一下会觉得很累，这种累可能一下子缓不过来。所以气虚喝一些药膳汤类会比较好。例如黄芪炖鸡汤、玉珍鸡汤、猪肝枸杞汤、人参炖鸡汤、大枣粥、鸡汁粥、薏仁粥等。这些食物可以有效缓解气虚的症状，同时还可以补充营养，强身健体。
②中医汤药
对于一些气虚严重的人来说，家里自己煮的药膳或许不太适合。这人群气虚喝的东西需要经过医生的指导。例如：灸甘草汤、八珍汤、补中益气汤等。这些汤药还可以先从基础缓解患者的气虚症状，一部分人还需要在医生的指导下吃一些中成药。例如：柏子养心丸、参苓白术散等。
大家在气虚喝汤药的时候，还需要注意自己别的饮食习惯，要学会与辛辣食物告别，冰激凌这种生冷的食物也要尽可能不吃，否则会在一定程度上影响药效的发挥。大家还知道哪些比较宝藏的气虚食谱呢？
