历经几个月怀胎，然后生下孩子是每个母亲都要经历的过程。怀孕期间是女性朋友身体比较虚弱的时候，因为这时期女性身体不仅仅要提供充足的营养确保胎儿的正常发育，还要给自己身体机能运行提供能量，所以说孕期是每个女性朋友的关键时期。如果此时身体得不到充足的营养摄入，就很可能导致小产，小产对于身体的伤害更大，那小产调理身体从哪方面入手呢？
第一个方面是饮食调剂。我们都知道，饮食是我们人体摄入营养和能量的主要方式。当出现小产的情况后，身体都会处于一个虚弱的状态，及时补充营养物质和能量成为首要关键，因此调整食谱也就成为重中之重。食谱要注重营养的搭配、尽量减少油腻食物的摄入，主要以果蔬和鸡肉为主。其次要注意饮食规律，不要食用生冷、刺激性食物以及饮酒和饮用含有咖啡因的饮料，这也是小产调理身体的关键。
第二个是生活习惯方面入手。我们都知道刚小产之后的女性，身体都是比较虚弱的，此时也是各种细菌、病毒和疾病入侵的高发期，因此保持身体清洁卫生是关键，特别是私密处更要注重清洁卫生。其次要养成良好的生活习惯，何为良好的生活习惯？除了不抽烟喝酒外，还包括良好的作息规律、早睡早起、适当运动等等。
第三还要避免大强度及劳累工作和运动等，不要性生活和坐浴，这样能更好防止细菌侵入身体。第四就是保持良好的情绪，小产后很容易出现抑郁的情况，这时候家人就要时刻关注其情绪变化，及时缓解。 第三是药物适时调理。小产调理身体不仅仅靠正常的生活习惯和营养均衡的搭配，药物调理也是很关键。有些女性朋友小产之后身体过于虚弱，要想及时缓解，适当的药物调理必不可少。可以通过服用益母草冲剂来刺激子宫收缩，如果出血量较多过私密处受感染，则需要口服抗生素来缓解。
