身体健康与否，对于我们十分重要。要是你体质差，体弱多病，会影响到你正常的生活与工作，也会缩短你的寿命。疾病与饮食是有一定关系的，日常饮食中遵循养生原则，可以改善提高我们的身体素质，避免很多疾病的产生。今天来认识心血管疾病与饮食要点，从饮食方面保护我们的心血管。
1、少吃高脂肪的食物
中老年人养生篇心血管疾病与饮食要点
心血管疾病与饮食要点，要少吃高脂肪的食物。高脂肪的食物含有丰富的脂肪，热量，要是吃多了，会造成身体中的血脂增加，诱发动脉栓塞，本来就有高血脂的患者，还会家中疾病。哪些食物属于高脂肪呢，五花肉，肥肉，带油脂的羊肉，动物肝脏，鸡皮，鸭皮，鱼腩，奶油，蛋黄等。这类食物不是一点都不能吃，而是要少吃，减少食用的量。
2、不要摄入太多的蛋白质
蛋白质是细胞的主要成分之一，我们每日都需要摄入部分蛋白质，以满足身体的营养需求，但蛋白质的食物也不宜多吃，尤其是有冠心病，心绞痛的患者。因为蛋白质类的食物比较难消化，消化的时间长，会加重心脏的负担，不利于心血管患者的修养。牛奶，酸奶等奶制品中含有丰富的蛋白质，有心血管疾病的人，要少吃这类食物。
3、不要吃带有刺激性的食物
一般带有刺激性的食物都属于热性食物，我们吃多了，很容易上火，对于心血管疾病的患者，吃多了热性食物会加重病情。含有刺激性的食物有，生冷海鲜，白酒，胡椒，麻椒，辣椒，羊肉，狗肉等。
4、不要暴饮暴食
心血管疾病的患者是不能暴饮暴食，吃得太饱会把胃撑大，出现血压增高，让你的心肌耗氧增多，容易诱发心绞痛疾病。每餐吃个七到八分饱，不要总是吃撑了才停筷子。
心血管疾病与饮食要点总结了四点，心血管疾病的患者除了要按照医嘱用药之外，饮食上也要格外细心，三分治七分养，饮食吃对了，身体疾病才能好的快。
