消化系统疾病饮食禁忌这几类食物不能吃

消化系统疾病与我们的肠胃有关，表现为胃痛，胃胀气，消化不良，呕吐，腹泻等。在我们得了相关的消化系统疾病的时候，一定要及时就医，不能拖延。就医之后的饮食也很关键，毕竟肠胃生病跟我们的不良饮食习惯也是有一定关系的，要是在生病的时候没有好好的调养，会留下后遗症的。消化系统疾病饮食有哪些禁忌，哪些需要注意的地方，教你正确饮食。

一、可以吃的食物

消化系统疾病饮食禁忌这几类食物不能吃

消化系统疾病饮食中，这几类食物是可以正常吃的，对肠胃的恢复也有辅助效果。

1、补充优质蛋白：蛋白质分为动物蛋白，植物蛋白两种。动物蛋白可以吃鱼，瘦肉，牛肉，鸡胸肉，鸡腿肉，鸡蛋。植物蛋白可以吃豆腐，豆皮，豆浆等豆制品。

2、补充维生素：多吃新鲜的蔬菜，水果，炒熟后的蔬菜过夜后，其亚硝酸盐的含量很高，不适合在有肠胃疾病的时候吃。蔬菜要吃新鲜的，别吃隔夜蔬菜。

3、多喝水：肠胃不适，消化不良的时候容易出现便秘，此时要多喝水来滋润肠道，帮助肠道排便，排毒。不能喝浓茶，咖啡等含有一定刺激性的饮料。

二、不能吃的食物

1、刺激性比较强的食物不能吃：辣椒、胡椒、姜茶、咖啡、浓茶、酒。

2、生冷，冰冻过的食物饮品，很热很烫的食物，比较坚硬的食物，很甜的食物，各类甜品，饼干，糕点等，都不能吃。

3、烹饪菜肴的时候，不要用油炸，烟熏的方式，这样会增加食物中的热量，食物不容易被肠胃所吸收消化。

4、不要吃不容易消化的食物，韭菜、红薯、糯米以及用糯米做成的糕点，食物，比如粽子，糯米饭等。

消化系统疾病饮食注意就分享到这里了，在日常饮食中不要暴饮暴食，也不要吃过于油腻，不好消化的食物。刚刚吃完饭，不要马上去运动，可以先静坐10到20分钟后再去活动。