饮食不当会不会导致疾病，答案当然是会。因为饮食和我们的健康息息相关，良好的饮食习惯可以让我们的身体更健康，增强体质，避免一些因为不当饮食产生的影响。毕竟，我们都知道爱吃甜的容易得糖尿病，爱喝酒的容易得胃病及爱吃咸的容易高血压、肠胃病等。今天，我们就来说一下，不同的饮食会增加患什么疾病的几率。
常说病从口入，饮食上不注意会增加患病的风险，而且这也是为什么现在生活条件好，但是患病的人居高不下的原因。吃有很多讲究，过冷过热、饮食不洁、挑食、过饥过饱、暴饮暴食、饮食生冷、饮食不足等都会导致一些疾病的发生，特别是肠胃病。
饮食不当会不会导致疾病，我们日常饮食习惯为什么要健康规律
常见的就是吃饭不规律的问题，如果你不按时吃饭，总是吃饭不规律，胃酸分泌过多停留在胃里，反复刺激胃黏膜，使胃黏膜慢性损害出现慢性浅表性胃炎，消化性溃疡，进一步形成慢性糜烂性胃炎或者慢性萎缩性胃炎。还有就是导致胆囊收缩不规律，胆汁淤积沉淀出现胆结石。
进食不规律会让人体吸收营养不均衡，导致营养不良，或者女性激素分泌紊乱，出现月经不调。还有就是吃辛辣食品、高盐饮食也会损伤胃黏膜，容易诱发癌变；或者吃的东西过于刺激性，吃的太硬，吃的太快或者太烫、太咸，长期下去很容易患食管癌或者伤胃。
所以你还觉得饮食不当会不会导致疾病吗？特别是不吃早餐的人，会严重伤胃伤身，还有晚餐吃的太饱和太丰盛的话很容易长胖，还会破坏人体正常的生物钟引起失眠。此外，如果你贪新鲜爱吃生食的话，很容易导致各种寄生虫病。
还有就是根据自身情况多喝水，可以加快新陈代谢，减少脑老化，诱发脑血管及心血管疾病的发生。但是不要用和咖啡代替喝水，咖啡中含有高浓度的咖啡因，嗜饮咖啡容易患心脏病。还有一种是酒，大量或经常饮酒容易患上酒精肝，也会影响生殖、泌尿系统。
以上就是一些对饮食不当会不会导致疾病的介绍，大家要保持身体健康的话一定要多运动，注意有良好的饮食习惯哦！
