要说传染病怕的是什么，就是可以通过空气传播的呼吸道传染病。无处不在的空气是它们最好的传播途径，也让我们防不胜防。如果你不幸有呼吸道类的疾病的话，在饮食上也要注意才不会加重病情。今天我们就来聊一聊流行性呼吸道疾病饮食要注意什么，以及都有什么样的疾病。
流行性呼吸道疾病一般多发与一些特殊的情况和季节，比如呼吸道传染疾病的多发季节是冬春交替，容易有百日咳、猩红热、流感、腮腺炎、麻疹、风疹等呼吸道传染疾病。所以我们应注意防寒保暖，多参加锻炼，注意饮食营养，保持空气流通等，如果出现发热、咳嗽等应该及时就医治疗。
流行性呼吸道疾病饮食要注意什么，你知道都有什么样的呼吸道疾病吗
呼吸道疾病是常见病、多发病，比如有咳嗽、咳痰的肺炎；呼吸困难、有气促、胸闷或咳嗽的支气管哮喘；喷嚏、鼻塞、发热、咽痛等急性上呼吸道感染；咳嗽、咳痰两周以上或痰中带血的肺结核；反复的咳嗽、咳痰或咳脓痰的支气管扩张症；
咳嗽、咳痰、发热、乏力、盗汗、厌食等症状的肺脓肿；咳嗽、咳痰或伴有喘息的慢性支气管炎；主要表现为气短或气促、喘息或胸闷、慢性咳嗽、咳痰等症状的慢性阻塞性肺疾病等。还有就是一些流脑属、风疹属、麻疹属、流行性腮腺炎属、小儿肺炎、水痘等六种常见的呼吸道传染病等。所以，流行性呼吸道疾病饮食要注意什么呢？
得这类疾病的人要清淡饮食，规律作息，适当的补充高蛋白的食物，也可以吃半流质的食物等。为促进呼吸道疾病康复或者缓解，可以选择一些有化痰止咳、清肺润肺的食物，比如一些水果和蔬菜，雪莲果、莲雾、火龙果、马蹄、葡萄、樱桃、梨子、菠萝、紫甘蓝、芹菜、西兰花、胡萝卜、白萝卜、冬瓜等。
高蛋白食物可以选择鸡胸肉、豆浆、鸡蛋、牛奶等，喝蔬菜粥、八珍粥、大米稀粥、小米稀粥、瘦肉粥、骨头汤、鸡肉汤等，要避免吃辛辣刺激性食物。
除以上所说，流行性呼吸道疾病饮食要注意什么，还不能抽烟喝酒，勤通风洗手，做好防护，同时得加强体育锻炼增强体质和提高机体免疫力哦。
