要是孕妇血糖高的话，那是一定要重视起来的，因为血糖高是很容易进化成糖尿病的，这样不管是对于孕妇还是胎儿来说都是不好的，所以在怀孕期间一定要注意自己的饮食。那么，孕期抗糖饮食是怎么样的呢？下面一起来看看吧。
在怀孕期间，血糖高的话，饮食一般是以大米或者是面食为主，像杂粮、麦片或者是玉米等都是很好的选择，因为这些食物对于降低血糖是有帮助的。但是在此期间，要注意蛋白质的补充，蛋白质是必不可少的。此外，在此期间，每一餐不要吃的太多，尽量遵循少吃多餐的原则，而且多吃蔬菜和水果。但是在此期间，动物的内脏和甜食要少吃。
孕期抗糖饮食抗糖饮食一日三餐搭配
食谱
早上可以吃一碗豆腐脑，再吃一个水煮蛋和一个杂粮馒头；上午饿了可以吃一点苏打饼干；中午的时候则是荞麦面搭配白灼虾和炒白菜以及一个虾皮冬瓜汤；下午饿了的话可以喝一杯黄瓜汁；晚餐则是一小碗米饭搭配一个青椒炒肉丝和一个芹菜拌海米，再搭配一个丝瓜蛋汤；如果晚上饿了的话，那么可以在睡觉前半小时喝一杯牛奶。
孕妇早餐建议
孕妇的早餐可以选择无糖的全麦制品，比如麦片粥或者是全麦面包等。要是喜欢在里面添加一些花生酱或者是其他东西的话，也可以适当加一些进去一起食用。而且早上不要忘了蛋白质的补充，比如牛奶、豆浆和鸡蛋等都是很好的选择。当然了，在早上也可以适当补充一些维生素，也就是说在早上也可以吃当吃一些蔬菜或者水果。此外，在早上还可以适当吃一点瘦肉来补充蛋白质和铁。
好了，上面就是关于孕期抗糖饮食的相关内容，希望对大家有所帮助。
