三伏天里生孩子,闷热难受,不少产妇都担心暑天里“坐不好月子”。旧风俗认为产妇要多穿衣服,“捂月子”、“关门闭户”、“怕受风”,甚至不准洗澡擦身,暑天也要穿长袖衣服、束袖口、裹头巾,使许多产妇发生中暑,轻者头晕、虚脱,严重的造成死亡。对这些损害产妇健康的旧风俗一定要彻底废除,用科学的方法做好“月子”。首先要调节饮食。产后头7夭由于消化功能较弱,应吃些易消化的米汤、红枣赤豆桂圆汤、蛋花汤、烂面条、鲫鱼汤等。以后根据产妇的胃口适当增加营养和饭量,如。鸡汤,新鲜的鱼类、排骨汤及蛋类、豆制品,还可吃西瓜汁。每天菜谱应荤素搭配,咸淡适宜,1天吃4~5顿,每顿不要吃得过饱,冰棍、冰砖之类冷饮及过咸、辛辣、油...