想要掌握自己的易受孕期,其实并不难,只要在日常生活中多花点心思,留意一下自己的生理变化,就可以使用一些简单的方法推算出你的排卵日了。一、月经周期表推算法无论你的月经周期天数是多少,排卵大致发生在下次月经来潮前12-16天之间,加上精子在女性体内能存活3天,卵子能存活1天,那么受孕期应该是在下次月经之前的9-19天。由于月经周期因人而异,因此这种方法较难把握。尤其是月经周期异常不规则的女性不适用此法。使用此法可参考二、基础体温法排卵时基础体温升高,而且会维持14天左右。这种体温上升是因为排卵后滤泡分泌黄体素,黄体素具有生热作用,能使体温升高以促进受孕卵着床。具体实施方法:首先准备一支特殊的基础体...