睡眠的学问,目前一直被广泛的研讨,人们清醒时活动有关的疾病被知悉的很多了。现在大家把睡眠这块领域积极的在研究,就像陆上的动植物被研究差不多了,现在海洋生物学也蓬勃发展起来。人体内宛若累积够了某种化学物质,就会让我们昏昏沉沉地睡着,当身体代谢这种化学物质完全,我们又清醒了,就像麻醉药的给予,我们就睡着了,把麻醉药抵抗掉,或是代谢光了,我们就清醒了。睡眠有两种期,一种叫快速动眠期,一种叫非快速动眠期,这两期在一个睡眠中互相交替,大约4~5次的轮换,渐渐的快速动眠期越来越为主,我们也在快速动眠期做梦、乱动,在非快速动眠期我们完全的休息,心律也比较慢,呼吸深而缓慢,身体也比较不动,也和外界刺激隔离不易...