全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

婴儿母乳喂养期妈妈多用心

母乳是孩子婴儿期最佳的营养来源，但如果因为特殊原因无法哺育母乳，则需要考虑以婴儿配方奶粉来取代母乳。如何选择合适的婴儿奶粉，可以与专业的儿科医师讨论后再决定。成功地哺育母乳——宝宝吸得越多，奶水越多宝...

水果最好上午吃

夏天是新鲜水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天...

平菇禁忌人群有哪些，平菇禁忌人群

食用菌的食材有许多，不一样的类型有不一样的营养成分哦，你了解香菇吧，香菇(别名：Pleurotusostreatus;别名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，中国台湾别称秀珍菇)是担子菌门内伞菌目侧耳科一...

脾虚多病怎么办补脾食品勿要忘

“唉呀，医生，我这孩子怎么那么容易病啊！稍微多吃一点或吃油腻一些就不消化。要么拉肚子，要么打馊嗝，或者干脆几顿都吃不下饭去。平时的大便也粗糙得很，经常是吃进去的食物还消化不完就拉出来了。你看看这脸色，...

给娃补充蛋白质，饮食功课先做足

小朋友的健康成长需要补充一些黄金成分，那么需要蛋白质的补充吗？蛋白质的来源又是什么？下面让我们来看看小朋友与蛋白质的相关联系。希望父母在看完以下内容时，可以根据相关信息给幼儿补充蛋白质，以保证幼儿的健...

多种饮食杀手有害ＢＢ健康

有调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们...

西餐文化之意大利菜介绍

意大利菜源远流长，闻名世界，这是与意大利悠久的历史、灿烂的文化、优越的地理位置、良好的气候、丰饶的物产分不开的。意大利烹饪堪称欧洲大陆烹饪之鼻祖，其古典宫廷菜式曾对法国烹饪产生过巨大的影响。意大利烹饪...

过敏性鼻炎日常饮食有什么妙招缓解病情的饮食习惯

在日常生活中，患了病情的人，经常要在饮食方面做一个严格规范。而过敏性鼻炎日常饮食有什么妙招呢？下面给大家分析一下，如何缓解这个病情的一些小技巧。众所周知，这个病情给人的伤害很大。医生嘱咐，一些刺激性的...

胃不好的人吃什么养胃菜谱窍门

很多盆友生活方式不太好，胃肠问题是让很多人都十分困惑，针对肠胃不好的人来讲，一定要留意生活起居中的调养，尤其是饮食搭配层面要加多留意，肠胃不好的人，什么食物最好是不必呢？一、肠胃不好吃小米汤和鲜面条酥...

日常饮食碳水比例不同阶段的人群比例也不一样

许多人说，要还是想减肥，或者保持身材，就要尽可能的不吃碳水。但是人体一天的需求是在那里的，要是长期不吃碳水，肯定会影响人的身体健康。不过不同的人群对于日常饮食碳水比例需求也是不一样的，一起来了解一下吧...

第122页第123页第124页第125页第126页第127页第128页第129页第130页第131页第373页