全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

分娩前的最后战役：吃！

对于吃货孕妈来说，孕期似乎是享受人间美味的好时机了，为了宝宝的成长需要，可以吃上各类美食，无需再为身材烦恼。毕竟，你可以告诉自己，宝宝的健康是第一位。但是孕期饮食恰恰也是值得注意的地方，想要顺利生产，...

6个月婴儿饮食喂养的特点

为了孩子的健康，希望妈妈能够坚持母乳喂养到6个月。如条件不允许可人工喂养，奶量不再增加，每天喂3～4次，每次喂150—200毫升。可以在早上6：00。中午11：00，下午17：00、晚上22：00各喂...

尿道炎食疗法介绍，什么是尿道炎该如何通过饮食调理

生病是每个人都会经历的事情，人生中大大小小的病都是我们不注意饮食和卫生或者是免疫力低下造成的。生病是难受的，所有人都不会想要生病，而且很多病是有生命危险的。如果你不幸得了尿道炎，尿道炎食疗法有什么呢？...

营养不良性贫血不用怕

现在得贫血的人越来越多了，而大多数贫血都是由于营养不良引起的。如果你得了营养不良型贫血，也不用太害怕，今天推荐大家几个治疗营养良性贫血的药方，下面为大家说一下做法：大枣粥：原料：大枣15个，粳米100...

幼儿园日常配餐食谱要注意营养搭配

幼儿园日常配餐食谱中包含哪些内容，孩子的胃容量跟成人相比要小很多，你不能给孩子吃太多食物，容易让孩子吃撑，出现积食。也不能吃太少，这样孩子吃不饱，摄入的营养成分不够，就会影响到孩子的发育成长。本文分享...

新妈妈产后不宜多吃鸡蛋

新妈妈生完宝宝，为了加强营养，产后宜吃容易消化而且营养丰富的食物，鸡蛋就是很好的营养品之一，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及多种维生素。鸡蛋虽好，然而产妇不宜多吃。有些新妈妈分...

女生经期期间饮食吃什么好？这些食材可不能少

女孩子经期期间的饮食安排是很很有必要的，可能大多数人对于自己的日常饮食不重视的情况之下，对于自己的亲戚期间日常饮食安排则更不重视。但是要知道，你现在经期期间的日常体质是会有所变化的，这个时候我们自己的...

产后胃不好，能否安心享用杏仁？

产后，新妈妈们的身体经历了巨大的变化，尤其是消化系统。面对胃不好的困扰，许多新妈妈会疑问：产后胃不好可以吃杏仁吗？下面，让我们听听专业营养师的解答，为您解开这一疑惑。一、杏仁富含营养，适量食用有益健康...

儿童不宜多吃罐头食品

在生产罐头食品时，为了保持色佳味美，经常要添加一些辅料，如人工色素、香精、甜味剂，制作肉类罐头食品时还要添加一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，以促使肌红蛋白转变成亮红色的亚硝基肌红蛋白。亚硝酸盐能与蛋白质分解...

父母学堂：母乳喂养的宝宝要不要补钙？

不少家长疑惑，母乳喂养是否能够满足宝宝日常生长发育所需要的营养？是否需要再单独给宝宝补钙，促进宝宝的生长发育和健康成长呢？首先，母乳营养丰富，是出于婴儿期的宝宝最好的营养物。不仅能够满足宝宝的日常生长...

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