孕期保健宝典：关注健康，为分娩做好准备

孕期引起便秘的原因

原因肠动力减弱引起的便秘又称弛缓性便秘或无收缩性便秘，是引起孕中期和孕晚期准妈妈便秘的一个重要原因。怀孕时，由于准妈妈体内激素的变化，使消化系统出现了一些改变，如胃肠道平滑肌松弛，肠道的蠕动减少、力量...

孕妇处方类药物用药必读

美国食品药品管理局对处方类药物进行了分类，这主要是基于近期的研究而得来。食品药品管理局分类最主要的用途，在于判断药物是在所有情况下都绝对不能使用，还是虽然会增加先天缺陷的风险，但仍然有很大的益处，比如...

舒适的床上用品能帮准妈妈睡个好觉

为了使身体得到充分放松、休息的机会，床上用品应尽量舒适些。首先床单、被罩中如果有化纤或混纺产品，尽量换成纯棉的。另外还要检查一下被芯。被芯的种类很多，有棉花、羽绒、蚕丝、羊毛、驼毛以及多孔纤维等，在保...

怀孕期间进行针灸是安全的

在怀孕期间是可以进行针灸治疗的。针灸不是西方产前护理的替代品。相反，它提供互补的照顾，有很多好处。因为针灸有副作用很少，现在很多孕妇寻求替代药物治疗一些常见的孕期投诉。现代针灸实践的基础上，同根治疗在...

饮食+运动，准妈营养消化好

怀孕期间，家里人总会费尽心思为准妈妈准备很多好吃的。然而对于孕妇来说，一不注意就可能造成胃部消化不良了。消化不良不仅仅使得准妈妈食欲不振，而且会导致其营养不良。那么，准妈妈该如何避免消化不良？1、吃多...

孕妇皮肤过敏多由内热引起

从中医的观点来看，孕妇皮肤过敏现象通常都是由于孕末期的孕妇容易内热，因为体内多了一个宝宝，身体容易燥热，免疫系统也产生变化。妊娠期孕妇的皮肤骚痒是属于湿疹的一种，这时候不妨用绿豆煮成汤，煮到绿豆壳稍稍...

妊娠糖尿病爱纠缠高龄产妇该怎么办

近年来，由于全面二胎等各种原因，产妇高龄化日益严重。孕期时，高龄产妇一定要多注意。这里给大家介绍妊娠糖尿病的防治。高龄产妇是指35岁时第一次妊娠或受孕时34岁以上的产妇。由于年龄偏大，其盆腔已经相对固...

孕期不能单靠“养”

北京体育大学窦文浩教授对怀孕妇女的健身，针对不同阶段，提出如下建议。准备怀孕的妇女，锻炼应以增强体质为主，孕前锻炼可参加快走、慢跑、登山、爬楼梯、郊游等有氧运动，也可做一些游泳健身活动，但每周最好不少...

孕妈巧用四方法，击退感冒无难度

对于准妈妈们来说，感冒可是个令人头疼的问题。众所周知，孕期是不可随意用药的，因为很多药物都胎儿都有潜在的威胁。但是交替季节又是感冒的高发期，孕妈很容易中标。如何在避免药物的情况下，治愈感冒呢？小编教给...

孕期补充能量，可选这十种食物

当你能量不足的时候，很容易就屈服于咖啡因和糖等一切能帮助你度过一天的东西的诱惑下。相反你其实应该选择那些富含蛋白质或纤维，能给你提供能量的食物。下面是十种适合的食物。1、鸡蛋一个鸡蛋包含78卡路里和6...

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