全面了解产后恢复 - 婴儿护理与饮食营养指南

预防慢性疾病饮食原则注意这几点相信你可以轻松掌握

我们的传统中医自古以来就比较重视食疗对于身体健康的重要作用，俗话说民以食为天，日常饮食中的食物在中医的理论里也有着相当重要的作用，所以了解一些营养健康科学的食谱，对于我们预防生活中的常见疾病也是有许...

造吗，新妈少吃些爱爱更有感觉

少吃能性生活更愉悦？荒谬……但原来啊……一项新的研究发现：人每天吃进去食物的热量减少25%，对生活质量只有积极的影响，没有负面影响。少吃的人体重减少了的同时情绪更好，睡眠更踏实，性爱也会更加愉悦。原来...

天冷围炉吃火锅，怎么吃才不胖

在大冬天，一大票好友围着热气腾腾的火锅，胡吃海喝，聊着天，那是多惬意的生活啊！俗话说：三九补一冬，来年去病痛。所以，冬天吃火锅时，各种进补汤底更是人们心头爱。但是爱美的辣妈们，你可知道，用火锅冬天来进...

如何锻炼3个月婴儿的适应能力

将醒目的玩具放在桌面上，然后把婴儿抱在桌边，轻轻敲击桌面，婴儿会立刘明确地注意玩具。让婴儿仰卧，头偏向一侧，然后拿拨浪鼓给宝宝看。婴儿注意到拨浪鼓后，再慢慢地把物体从一侧移到另一侧，婴儿的双眼能跟随拔...

骨香鸡球是如何制作成形的

骨香鸡球的制作方法：原料鸡腿六两，鸡翼颈二两半，水发蘑菇五钱。调料味精一钱，精盐一钱，麻酱二钱，蚝油一钱，胡椒粉二厘，猪油二两，姜片一钱，蛋清一只，葱段一钱，芝麻二钱，淀粉三钱，白糖一钱，白酱油一钱，...

哺乳期膳食指南完全攻略

哺乳期膳食指南完全攻略：❶要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品等，也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝。怀孕期间为适应胎儿的生长，母体供应了大量的钙以满足胎儿骨骼和身体...

分析小儿厌食原因提高食欲

当孩子厌食时，父母应分析原因，采取相应措施，提高孩子食欲。(1)细心查明原因，如有的幼儿在饭前吃了不少零食，到吃饭时已经饱了，当然饭就吃的少；有的孩子正在感冒发烧，但父母还没注意到；吃饭时打骂或恐吓孩...

日常饮食热量表给你盘点那些食物热量高

对于一个人来说，如果一个人日常的饮食不对热量、糖份和脂肪等物质进行局限的话，那么很有可能会让一个人出现肥胖的症状。而对于正处于肥胖或是说正在进行减肥的人，日常的饮食就更要避忌这这三种物质进行食用了。其...

咖啡有什么作用咖啡可以降血糖吗

烟酒能让人感到刺激和安慰，让人觉得陶醉，同样的，咖啡也会让人有不一样的感觉，会让人觉得兴奋，因为咖啡因里有刺激中枢神经的物质，可以让人恢复体力，工作和学习效率也会随之提高，能让人清醒，所以，很多人都会...

甜食诱惑，抵挡住了产后才能瘦

我待甜食如初恋，甜食却赐我一断虐恋。每天在与甜食的大战中总是轻易战败下来，高糖分轻易地就把新妈妈们的减肥成果抹杀，实在是让人又爱又纠结。或许你怨恨自己自控力不足，说好的只吃一点总是变成大吃特吃。但，这...

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