全面了解产后恢复 - 婴儿护理与饮食营养指南

产后薏米红豆的吃法与营养指南：专业营养师来支招

产后恢复是每位新妈妈都需经历的重要阶段，合理的饮食对于身体的恢复至关重要。薏米和红豆作为常见的食材，不仅口感香甜，还具有丰富的营养价值。那么，产后如何吃薏米红豆才能发挥最大效益呢？本文将结合专业营养师...

儿童晚睡的危害比你想象得大

晚睡不利孩子身高、体重发展国泰综合医院小儿科洪依利医师表示，睡眠对孩子而言，并不只是睡足多少时间，而是要睡足以及睡对时间，尤其太晚睡，对孩子会有一些负面影响，这可是有科学依据的。孩子晚睡与生长发育有很...

如何护理产妇产褥期的身体状况

产妇身后各系统的变化心血管系统。孕期患有妊娠合并心脏病的产妇，无论是顺产还是难产，均应特别注意产后3天的变化。因为产后3天内，由于子宫收缩，大量血液从子宫进入体内循环，使回心血量明显增加，心脏负担加...

年末不长肉，新妈的低热量美食

年岁将至，朋友聚会，亲友邀约，公司聚会，还有即将到来的除夕美食夜……妈妈们已泪奔：为何产后减肥总是那么艰难，不但要少吃多动，还有面对这一波波的美食诱惑。而且，虽说是减肥期，但是聚会里说减肥就是在扫兴，...

BB睡觉这些禁忌不能碰

妈妈们知道吗，让宝宝睡觉也是一门大学问，而日常生活中很多人犯了下面这些禁忌。妈妈们都来看一下，怎样才能让宝宝在一个安全舒适的环境中睡眠吧。1、别把宝宝单独留床上很多家长会让自己的宝宝在自己的床上进行午...

读懂宝宝的表情“暗语”育儿省心又省力

宝宝在不具备语言表达能力和沟通能力之前，都是依靠表情或哭声来表达自己的想法和需求。宝宝的表情不同代表着不同的含义，了解了这些表情传递的信号，就可以更好地照顾宝宝，妈妈们赶紧来看看吧！1、表情：爱理不理...

增强宝宝免疫力，流感频发季给宝宝最好预防

春季气温不稳，正是乍暖还寒的时期。每年的3月至6月，都被人们称之为“流感季”。流感季的到来，那些自身免疫能力低下的婴幼儿首当其冲会受到流感的侵袭。据统计，流感病毒集中暴发期间，学龄前儿童发病率可超过4...

经期失调饮食注意事项，什么原因会造成月经不正常

月经周期的长短是不一样的，会因人而异，范围是在在20到40天，平均大概是28天。但是，女性出现经期失调的情况也很常见。那么，经期失调饮食是怎么样的比较好呢？什么是月经月经是女性性发育成熟的重要标志，是...

当归食疗法当归的六大食疗做法

现在有不少的疾病都是可以通过食疗来缓解的，比如当归就有很好的食疗效果，但是很多人都不懂怎么做，下面小编给大家带来了当归食疗法的相关内容，一起来看看吧。1、当归生姜羊肉汤准备好当归、生姜和羊肉，先将所有...

如何让宝宝拥有好看的牙齿

拥有洁白靓丽的牙齿是非常美好的事情，让人能够舒展笑颜，也让人能够变得非常的自信，而且坚固健康的牙齿可以让你的宝宝免受很多的疾病困扰，因此父母们需要让孩子从小培养他们的刷牙，护牙的好习惯，让孩子牙齿健康...

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