全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

女人经期饮食禁忌有哪些月经期不能吃的食物

女人经期饮食禁忌有哪些，女性月经期是一个特殊的日子，这段时间内女性朋友会变得比较脆弱，要是在饮食上不注意，吃了不该吃的食物，容易引起痛经，月经量减少或增多，或其他的妇科疾病。月经期也不长，为了自身的健...

宝宝喝牛奶这些常识一定要懂！

妈妈都知道，喝牛奶有助于宝宝的身体健康。市面上奶制品有很多，妈妈究竟该怎么选呢？是给宝宝喝牛奶、奶粉还是酸奶？宝宝多大喝牛奶最好呢？今天小编就给各位妈妈科普一下，如何给宝宝挑选合适的奶制品。一、宝宝多...

专家称１２种零食最好替换

吃什么样的零食对孩子更有益，法式薯条还是美式薯片？饼干还是巧克力全麦棒？做妈妈的你对于控制孩子的零食有哪些招数？还有哪些知识是你不知道的？人们往往认为孩子吃过零食就不吃正餐了。华盛顿大学医学院的研究人...

母乳妈妈吃菠菜宝宝会拉肚子吗

宝宝还小，添加辅食不能太早，肠胃功能还不太适应，给宝宝吃菠菜泥，不能一次性吃的过多，容易引起消化不良，影响宝宝的大便状况，建议妈妈暂时要停止辅食的添加，要注意喂养，尽量要少食多餐的原则。待宝宝大便恢复...

喂养的4个最佳时机

开始母乳喂养的最佳时间——产后30分钟内1989年，世界卫生组织和联合国儿童基金会就倡议：要帮助母亲在产后半小时内开奶。理由是初乳是新生儿最适宜的食物，它含有新生儿所需要的高度浓集的营养素和预防疾病的...

哪些食物是能够美容养颜的，这些蔬菜有什么作用

女人都是很娇弱的,很多女性在年纪大了之后就开始注重保养自己了。饮食调理身体是很常用的方法，那么哪些食物是能够美容养颜的呢?1、胡萝卜胡萝卜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜之一,其营养价值高,并且功效...

食物的种类单调不利于宝宝成长

家良不喜欢吃菜，妈妈怕家良饿着，就给他吃肉。时间长了，家良不吃菜已经成为一种习惯了。家良的食物种类这么单调，对他的成长有什么影响吗？养育误区许多妈妈不重视宝宝食物种类的多样化和烹调方法，给宝宝的食物种...

产后拉肚子，皮蛋能否入口？

产后，新妈妈们的身体正处于恢复期，各项生理功能尚未完全恢复，其中拉肚子是一种常见的消化系统问题。面对这样的状况，许多新妈妈会疑问：产后拉肚子能吃皮蛋吗？下面，我们结合专业营养师的建议，为您详细解答这一...

不一样的体质不一样的食疗

由于孩子的脏腑娇嫩，五脏六腑的形和气都不足，机体各个器官的发育都不完善，所以孩子容易生病。但孩子的活力充沛，新陈代谢旺盛，所以生病后也容易康复。中医素有“虚者补之”、“实者泻之”、“寒者热之”、“热者...

奶瓶喂养讲究多，妈妈不可太马虎

母乳喂养有很多好处，这是我们有目共识的，但是并不是所有人都可以采用母乳喂养的。对于那些忙碌的上班族或多胞胎家庭往往只能不得已采取奶瓶喂养，使用奶瓶喂养不像母乳喂养那样简单容易掌握，以下的内容主要是来介...

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