全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

孩子不喜欢吃蔬菜怎么办？

首先父母每天都要为孩子准备新鲜蔬菜。年幼儿喜欢吃蔬菜的嫩叶，豆类也是孩子喜欢的食物。第二要引导孩子，这种引导不一定是给孩子讲大道理，最好是在“连哄带骗”中让其养成良好的饮食习惯。第三在给孩子喂食前家长...

糖尿病人饮食这些类型的食材可能要少些摄入

我们都知道我们自己的日常饮食需要根据我们自己不同的体质来进行调整。是说每一个人有自己的日常饮食习惯，但是饮食习惯应该配合我们自身的体质，真是一个很重要的内容。所以说很多患病的病者在日常饮食安排之中都会...

去宝宝肝火的食疗养护方法

自己在家也可以制作去宝宝肝火的美味佳肴哦。鲜牛奶：很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起脾气暴躁。其实，鲜牛奶不仅不会“上火”，还能滋阴降火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解火毒来发挥“去火”功效，...

吃米线可以吗

胃不好需要少吃米线为宜，因为米线里是含有明矾物质的，大脑以及胃肠不是很好，可以多吃碱性食物如馒头和面条等。要注意饮食方面的卫生，因为米线中支链淀粉含量较高所以在之前最好在碗里稍微多泡一会儿，可以提高米...

疾病预防和饮食安全教育要这样吃

都说病从口入，确实是如此，很多疾病其实都是吃出来的，像脂肪肝就是吃出来的。很多人每餐都吃的很多，而且很多都是肉，又不运动，这就导致了体内的热量剩余过多，那么就会转化成脂肪堆积在体内，久了只之后就变成脂...

两个月宝宝辅食吃什么

婴儿在两个月以后就要吃点辅食了，不能全靠奶粉，一方面是营养不充分，另外全吃奶粉的话经济方面也不是一般人家能够承受的。那么二个月宝宝吃什么辅食好呢？营养专家表示两个月的宝宝吃的辅食必须是易消化、营养丰富...

中药调理小儿食积

食积中医又称“积滞”，属于中医儿科学的特有病名。它包括现代医学的慢性消化不良、轻度营养不良等症，是多种因素引起的消化系统慢性功能紊乱。小儿食积，中医认为主要是由于过食油腻厚味的食品，聚积不化，气滞不行...

女人吃莴笋有什么好处和坏处

莴笋具有清热解毒、促进消化的作用，女性适量食用莴笋，不能吃得太多，如果吃得太多，有可能导致脾胃虚寒，引起女性痛经等症状。1、益处:莴笋是一种常见的绿色蔬菜，营养成分比较丰富，主要有氨基酸、胡萝卜素等，...

缺锌有哪些表现

锌是人体必需的微量元素之一，具有多种生理功能，与人体许多酶的生物活性有关。锌缺乏可导致机体多种生理功能紊乱，尤其是对儿童的生长发育及免疫功能有不利影响，且已日益为人们所关注。我国儿童缺锌率约10%—3...

高血压初期食疗法注意这五点对控制血压有好处

高血压是许多中老年人比较常见的慢性病，很多老人通过降压药来维持血压的正常。但是长期服药对身体有一定的副作用，其实高血压初期食疗法还是很有效果的，只是很多人可能不大了解。中医上推崇食疗治病，因为病从口入...

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