备孕营养保健全指南：科学饮食，助力好孕

孕妇期间化妆要适当

爱美是女人的天性，在妊娠期也不例外，尽管身体皮肤的变化非常大，但是女性还是想把自己打扮得更美丽。但是，在怀孕期间化妆可要适当，不能像以前那样为了美而无所顾忌，应精心选择适当的化妆品。否则，肚子里的胎儿...

不让“妊娠纹”找上我

新妈咪怀孕以后，皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱会变得很脆弱，而肚子里的小宝贝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维就会逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹是可以预防的。专家的见解是，妊娠纹...

健美身材从孕期开始

都说健身是生完宝贝以后的事，其实，在怀孕早期选择一些适合的运动，不仅可以使孕妈咪的肌肉、关节和韧带的力量得到锻炼，有助于日后分娩，而且还可以使孕妈咪从这个时候起就开始健美身材。1、玩转婴儿车即使宝贝还...

孕妇的敌人－病毒感染

在已知与人类有关的300多种病毒中，至少有10余种病毒能通过胎盘危害胎儿。胎盘对有毒物质及细菌等有一定的屏障作用，但由于怀孕早期的胎盘发育尚未完全，在罹患病毒感染时，病毒就很容易通过发育还不完善的胎盘...

怀孕期间怎样修饰

女子怀孕后，身体从内脏到外表都会发生很大的变化。有的孕妇面部皮肤出现色素沉着，即“蝴蝶斑”；原来苗条的身体被又粗又圆的腰身代替；原来优美的曲线由于乳部臀部的过分增大而遭破坏，许多妇女为此在镜前自叹。其...

儿童成长需要专业保健

新生命的诞生令人欣喜，但很多初为人父母的家长们抱着小宝贝回到家里，都会突然有种千头万绪、手足无措的感觉。宝宝一天吃几顿奶？怎么洗澡？大便是否正常？一天应该睡几个小时？随着宝宝迅速的成长，天天都会有新的...

均衡营养做合格的准妈妈

如今的准妈妈们对自己和宝宝的健康要求越来越高。该吃什么，不该吃什么，需要补充什么样的营养……几乎每个准妈妈都能说出一二。有关专家指出，一些孕妇由于没有足够的营养知识，以致于盲目补充营养，结果还是出现一...

孕妇应回避的工作

现在你正在孕育着一个可爱的宝宝，你一定不愿意做任何对宝宝可能产生伤害的事，为了宝宝的身体健康，你从现在开始就要回避可能对胎儿造成危害的场所，如果你正从事这样的工作，请立即停止这些工作，调换到其它岗位。...

未准妈妈备孕宜补充维生素B2

未准妈妈备孕为什么要补充维生素B2呢?维生素B2对妇女怀孕的一旦机体缺乏维生素B2，则会引起物质代谢紊乱，而发生口角炎、皮炎、舌炎、阴囊炎及角膜炎等症。一般说来，正常成年人的机体内维生素B2的贮藏量...

未准妈妈孕前3月须补充叶酸

缺乏叶酸会导致宝宝器官畸形：孕妈妈缺乏叶酸，除了可以导致胎宝宝神经管畸形外，还可使胎宝宝眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。孕前3月开始补充叶酸：根据国内外的研究，服用叶酸可以预...

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