孕期保健宝典：关注健康，为分娩做好准备

孕期要保持体内水与电解质平衡

准妈妈应多喝水，以保证体内水与电解质的平衡。孕早期，子宫在不断地增大，血液的需求量也随之增加，到怀孕中期达到最高值以上。血液量增加必然会引起排汗量的增加，因此，准妈妈需要摄取充足的水分，以满足不断增加...

孕期瘙痒的原因及解决方法

据统计大约有90%的准妈妈在孕期会有皮肤瘙痒的经历，这种痒痒的感觉主要集中的部位还是在腹部和四肢，让准妈妈们非常烦恼。用手不停的抓，越抓越痒，用药吧，孕期又不知该用什么药是好，其实孕期痛痒原因很多，让...

孕期适当运动更有利于母子健康

对普通常人，运动可以增大肺活量、疏通经络、促进血液循环、提高免疫力、改善人的精神状态，从而达到防病健身、延年益寿的目的。对于孕妇来说，适当的运动也同样是大有好处的，可以减少孕妇患感冒和其他疾病；孕妇气...

准妈睡不好，全因这些烦恼来骚扰

人的一生有三分之一的时间是用在睡觉上，所以睡觉舒不舒服影响一个人的生活质量。对于孕妇来说，睡眠绝对是个大问题，怀孕期间得不到充分的休息，对胎儿的发育也很不好。一：盘点孕妇睡眠烦恼1、医学上认为孕妇做好...

教你如何挑选孕期防晒品

孕早期新陈代谢加快，皮肤的血液循环增加，所以排汗多，皮肤比较湿润。然而这个阶段的皮肤往往很脆弱，很可能会因为紫外线的影响而令皮肤的色素沉着加重，面部出现雀斑、色斑、妊娠性肝斑等明显的色素沉着。如果注意...

孕期不想妊娠纹缠身试试这几招

怀孕是件喜事，一些孕妈在高兴的同时也开始担心，比如害怕自己会有妊娠纹。那么孕期为什么会有妊娠纹呢？孕妈又该怎么预防呢？妊娠纹形成原因是什么？随着怀孕月份的增长，胎儿发育的同时羊水也在不断增加，子宫逐渐...

母子强壮，孕期适度运动不能少

生命来源于运动，一个人无论出于什么年龄阶段，适当的运动都对身体有很大的帮助。很多人害怕怀孕期间运动会动了胎气，所以就经常卧床休息。事实上，经常卧床休息反而不利于胎儿的发育和孕妇的顺利分娩，所以，孕期也...

腹中有娃，你需要这些营养

怀孕期间你的身体会经历许多因为荷尔蒙引起的身体变化。在这段时间里，为了确保你自身健康和宝宝的生长发育需求，你必须保持健康、均衡的饮食习惯。增加营养怀孕期间，营养需求增加，你需要更多的微量元素和宏量营养...

孕期6不适，且看准妈如何改善

怀孕的不适感可能会贯穿怀胎十月，如果孕妇没有得到足够的关心和爱护，那么很容易患上了产前压抑症。为了避免患上孕期心理疾病，影响自身健康和胎儿的发育，准妈妈要学会调整心态以及缓解孕期不适。一、孕期会有哪些...

孕期告别恼人的手脚冰冷

许多人都有手脚冰冷的经验，其对象以女性居多！尤其对于怀孕的孕妈咪来说，孕期该如何解决手脚冰冷的问题呢？透过专业医师的解说，只要清楚了解改善手脚冰冷的对策，并从日常生活各方面来着手，让孕期的妳摆脱棒冰美...

第66页第67页第68页第69页第70页第71页第72页第73页第74页第75页第123页