快乐孕程，幸福启航：让孕期充满爱与温馨

孕妇应该每周吃2次海带

全国心系系列活动组委会等单位组织全国多位知名妇产科、营养科专家联合编写的《种子工程教育知识手册》建议，孕妇在孕期应保证每周吃1~2次海带。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛...

孕期饮食可影响宝宝寿命

研究人员表示，尽管他们的研究结果不能直接用于解释人类的健康问题，但是却可以充分证实那些“轻量级”的婴儿在长大成人后更容易患上心血管等疾病与其在母体中的营养供应有关。此外，研究还证明，胎儿在妊娠期间的发...

孕期营养每天喝一杯奶

牛奶，已经普遍的进入的老百姓家庭饮食，它的营养的价值已经得到老百姓的认可。据测定，每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16。5克、糖22。5克，钙600毫克、维生素A200国际单位……。能满足人体每天所需...

顺产侧切伤口_顺产侧切伤口月子期要用心护理

新妈妈在顺产分娩时，一般都会进行会阴侧切。这对于避免分娩时造成新妈妈私处严重撕裂和保护胎宝宝头部免受太大压力有利。而会阴侧切后留下的伤口，是新妈妈坐月子注意事项的重中之重，新妈妈要用心护理。否则，伤口...

放轻松，怀孕心理问题全消灭

一般来讲，在孕早期的时候，孕妇最容易出现心理方面的问题，甚至会变得神经质，这不仅直接关系到胎儿能否健康成长，对于孕妈妈自身来说也有不好的影响。下面让我们来了解一下孕妇可能会产生哪些心理问题以及该如何应...

准爸不好当！这些地雷莫要踩

妻子怀孕，对于男人而言同样是一个考验，肚子里的小东西是爱情的结晶，是夫妻俩生命的延续，男人此时的使命是十分艰巨的，但正因为如此，不少男士在老婆的孕期内会犯这样那样的错误，反而弄巧成拙。错误一：过度紧张...

孕期运动要明白的一些讲究

怀孕是一件快乐又艰辛的过程，看到自己的宝宝一天天长大是很开心的，但是怀胎十月，妈妈们要承受很多的痛苦，身体会慢慢变得很累，越来越感到疲劳、困倦。怀孕期间的健身对妈妈们来说就显得尤为重要，那么，怀孕期间...

孕妈咪食谱：香菇肉粥

材料：猪绞肉100克、香菇2-3朵、芹菜、虾干各30克、红葱头2-3粒、白米50克调味料：A料：酱油1小匙B料：胡椒粉1/8小匙做法：1、虾干、红葱头、芹菜洗净，分别切细末。2、香菇泡软，去蒂、切丝；...

准妈你的饮水习惯健康吗

孕妇喝水有讲究1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足...

孕期常见错解，你中招了吗

众所周知，怀孕是一件需要极其小心的事，稍有不注意，就会有差错。为此，周围的人对孕妇都格外的照顾，同时对孕妈妈本身也有很多的限制和要求，那么这些限制是否有必要去实现呢？本文将为您解答。不要打流感疫苗相反...

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