新手父母必备：婴儿日常护理全攻略

新手父母帮宝宝“换尿布”小常识

当父母绝对是令人期待的事情，那份喜悦的感觉总是让人难以抵挡。可是，这“父母”可不是白当的呀，如何才能做一位称职的父母？那么建议先从学帮宝宝换尿布开始吧。用布尿布还是用纸尿裤为自己的宝宝换尿布，那不仅是...

防治肩周炎及肩臂疼痛的器械锻炼

防治肩周炎及肩臂疼痛的器械锻炼：肋木运动。功法：肋木运动。运动方法：站在肋木前，体位及姿势应根据肩关节抬举的幅度和便于活动而选择。做单臂上举时可面向肋木站立，举起患肢，依次向上摸握肋木。摸到一定高度后...

宝宝变身夜猫子，小心疾病找上门

正常的儿童在7岁以前每天最少要睡足10个小时以上，而现在随着父母们经常晚睡，许多孩子也跟着变成了“小夜猫子”。不到夜里十一二点就不肯睡，大人也因反正已经习惯了而不加以改善，其实宝宝晚睡危害多，孩子需要...

认识断食的情况与调理方法

断食如今已成为恢复身心健康的治疗方法之一。那么，为什么一段时间不吃东西对肠道有好处呢？因为身体的内脏也需要休息，而断食能使平常处于饱食状态的肠胃等内脏器官得到休息，从而使身体排出毒素，恢复活力。摄入的...

教给帮助宝宝断奶的小窍门

尽量让宝宝早点开始吃饭，这没什么好发愁的，按照下面的小窍门去做，你会发现一切原来是这样容易。大多数4个月的宝宝，都可以开始断奶并接触流质甚至固体食物了，到了这个时候，宝宝比以往更容易饥饿，他不再会满足...

破解BB分离焦虑，宝妈这么做

孩子喜欢和你亲近，你是不是为此和高兴呢？但是他若是一步离不开你，整天黏着你，那可不是一件乐事，他可能被分离焦虑困扰。对此，妈妈应该如何是好？·为什么会发生分离焦虑症？大约在孩子六个月的时候，他们开始意...

人体健康每天需要多少能量

人体要靠每天吃入的食物来获得能量，以满足机体分分秒秒进行的基础代谢（即维持正常体温、呼吸、心跳、分泌等所需要的能量）、体力活动、摄取食物等，所引起的身体能量消耗的需要。人连躺着睡觉，也在消耗能量。人体...

产后什么时候才能过性生活

产后母体的生理变化很大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩，引起很多变化，也造成一些创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。当这些器官、组织尚未复原时，绝对禁止性生活，只有当它们恢复正常后，才能过性生活，否则...

父母该如何护理新生宝宝的乳牙

4个月大的宝宝就开始萌生乳牙了，最晚的宝宝也会在12个月大的时候生乳牙，一般到2岁半时出齐，共计20颗。6～7岁开始换牙，即乳牙脱落换成恒牙，直到20岁左右出齐。无论乳牙还是恒牙，牙齿的质量和营养、卫...

痛风的辅助饮食原则和注意事项

痛风是由体内的尿酸过多，沉淀在关节里所引起的慢性疾病。临床表现主要有：高尿酸血症；反复发作的急性单关节炎，关节滑液中的白细胞内有尿酸钠晶体；痛风石主要沉积在关节内及关节周围，有时造成变形和残疾；影响肾...

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