全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

经期饮食养身应该做何安排可别大意了

月经来潮这一段时间，其实对于每一位女性来说，都是很重要的一段时间。因为在这一段时间之内，我们不仅要注意我们自己的日常生活习惯，更是要注意日常的护理。如果说这一段时间之内的护理做的不当的话，那么其实对于...

经期前的饮食谨记“2多2少”生理期轻松过

月经来潮前，很多女性由于身体里的孕激素与雌激素比例失衡，导致出现疲劳、烦躁不安、易怒、睡不好、忧虑、抑郁等情况。所以经期前在饮食方面是要多多注意的，不然到了经期来潮的时候，还会引发各种不适症状，那么经...

吐奶除了拍背还能怎么办

宝宝在吃完奶之后，经常会出现吐奶的情况，对此不少妈妈都担心不已，害怕出现了什么健康问题。其实吐奶是每个宝宝都要经历的过程，它还分两种情况，一种是生理性的，另一种是病理性的。遇到吐奶究竟该怎么办？怎么样...

天气干燥不要急伊威果泥来助力

水果是健康饮食的一部分，也是宝宝生长发育中不可或缺的一种营养来源。近来天气炎热，水果还能起到解暑的功效，但是宝宝的消化和咀嚼能力还比较弱，不能直接吃水果，妈妈们可以选择伊威果汁泥，更加方便营养。宝宝多...

如何给宝宝服用鱼肝油

大都父母都认可给婴儿服用鱼肝油可以预防佝偻病。但在如何选择制剂，有些父母还不清楚。浓缩鱼肝油制剂有两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000...

宝宝咳嗽食疗有什么？这些食物可以缓解宝宝的不适

宝宝咳嗽是一种常见的呼吸道症状，可能是由于感冒、过敏、气管炎等原因引起的。宝宝咳嗽不仅影响他们的睡眠和食欲，也让父母十分担心。那么，宝宝咳嗽食疗有哪些方法呢？除了及时就医和服用药物外，合理的饮食也是缓...

关于母乳喂养的知识新手妈妈快收藏

宝宝是妈妈的心头肉，对宝宝的如何喂养妈妈十分关心。经常有妈妈问小编：“母乳是宝宝最佳食粮，那母乳喂养究竟该怎么做呢？”今天小编整理了一些关于母乳喂养的知识，新手妈妈快来学学吧。一、宝宝出生后尽快给他喂...

该如何正确的选择宝宝强化食品

强化食品的品种繁多，这些食品主要添加了维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及蛋白质等成分。宝宝的强化食品主要以牛奶、代乳粉、饼干、钦料、面包为主。专家建议，父母应根据宝宝的具体情况有目的、有选择地...

鱼一个美食的代表

鱼是水中的美食，一到夏天，就是鱼吃得非常多的时候，尤其是那些鲜活的水产，口感更是有加分，那么如何挑选一个新鲜美味的鱼，怎样才能让家中的菜肴更美味可口呢？一、选购鱼类1、看鳞片：新鲜的鱼鳞片应该是亮闪闪...

月经期间注意事项和饮食禁忌女孩子一定要知道这些

每个女孩子隔一段时间就会来月经，这是很正常的现象，而月经期间和往常不太一样，月经期间的抵抗力比往常低一些，所以要注意很多事情。那么，月经期间注意事项和饮食禁忌有哪些？注意事项1、不可以有性生活月经期间...

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