全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

独立吃饭3项基本原则

常常有人羡慕地问我：“你的女儿为什么这么容易带呀？”我都会告诉她，先培养你的孩子自己吃饭吧！不要怕他弄脏了衣服，弄花了小脸，这些都是很容易清洗干净的外表而已。在他自己动手的过程中，他会在内心更容易地找...

产后肚子着凉怎么办？专业营养师来支招

产后新妈妈们身体相对虚弱，稍不注意就可能受到风寒侵袭，尤其是肚子着凉的情况较为常见。那么，产后肚子着凉了应该吃什么药呢？下面，我们结合专业营养师的建议，为大家列出几个应对之策。一、注意保暖，避免再次受...

俄罗斯日常饮食包括哪些？不说你可能不知道

我们都知道不同的地区以及不同的环境会影响当地的饮食文化，这也就是为什么会存在饮食文化差异的原因。而有的时候，我们日常生活中所接触到的艺术文化差异其实还是很多，尤其是现在文化融合的时代。俄罗斯日常饮食包...

熬夜喝酒会推迟月经吗

女性一旦来到青春发育期，便会来大姨妈，经期是一种十分一切正常的生理现象。有很多要素都是影响经期，造成女士月经紊乱。据统计，经常熬夜也会对女士的经期导致一定的影响，而在如今，有很多年青女士由于诸多原因而...

日常饮食70天食谱可以试试这样吃营养又健康

俗话说民以食为天，可见食物对于人体来说是很重要的。那么，你知道怎样吃才能更健康吗？日常饮食70天食谱，教你合理搭配膳食，助力轻松养出好身体，下面一起来看一下。我们知道养生是需要长时间积累的，并非一朝一...

看辣妈如何让宝宝乖乖吃早饭

在孩子，早餐极为容易被忽视。孩子为什么不吃早餐？会引起哪些危害？家长如何应对？以及为孩子准备哪些种类的早餐？各位辣妈，我们不妨来从营养、客观的角度看看孩子与早餐之间的必然联系。孩子不吃早饭的危害很简单...

经期烦躁饮食多吃这4种食物帮你稳定情绪

很多女性在月经来临的时候，除了身体会出现腰酸背痛、腹部疼痛等不适的症状外，情绪也是很不稳定，常常感觉焦虑、烦躁。因此经期不但是一个生理期这么简单，同时也要注意生理情况。情绪不良不利于工作与生活，那么经...

新疆家庭自制辣子鸡的做法分享简单易上手

健康的身体是我们享受生活的一个必要条件，生病肯定是会影响心情的，合理的饮食能够帮助更好地维持健康，我们不应忽视，新疆家庭自制辣子鸡的做法很容易，而且这种菜式所使用的食材都含有丰富的营养。1、一公斤左右...

鸡蛋对宝宝的益处你知道吗

有些家长觉得，小baby们年龄偏小，不适合吃蛋，但其实这个说法是错误的。蛋不仅具有营养价值，更具有保健功能，对宝宝有很大的益处。那么，宝宝吃鸡蛋有什么益处？下面我们就共同了解一下。吃蛋对宝宝的保健功能...

注意！BB奶粉不可频繁换！

很多宝妈都喜欢大家在一起交流自己带宝宝的经验，比如关于奶粉的问题，今天这个妈妈说某个牌子的奶粉怎么怎么好，有营养不上火配方好还能增加免疫力，那个妈妈又说她们家吃的是什么牌子的又怎么怎么的好，这时的宝妈...

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