全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

新妈妈在产褥期不宜食用的食物

新妈妈在产褥期不宜食用的食物有哪些：1、辛辣食物如大蒜、辣椒。辛辣食物容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并易导致便秘，辛辣元素进入乳汁对宝宝不利。2、冰冷食物如冰激凌、雪糕、冰饮料等。冰冷食物阻碍新...

拉肚子可以吃橘子橙子吗

以前的人们如果拉肚子就什么都不敢吃了，其实这样的做法只会让身体更虚弱，所以现在很多年轻人知道拉肚子要补充营养的道理了，但是并不知道有哪些东西拉肚子是可以吃的，而哪些是不可以吃的。1、拉肚子不可以吃橘子...

一汤一面让孩子的早餐不再烦恼

一汤一面让孩子的早餐不再烦恼羊肉杂面汤[主料]杂面条300克，羊肉150克，净白菜心150克。[辅料]食油75克，酱油15克，精盐3克，味精2克，葱花10克。[制法]①将羊肉洗净，切丝。白菜心切丝。②...

育儿专家深度解析：制约孩子长高的三大关键因素

在这个“颜值当道”的社会，很多家长为了不让孩子输在身高这条“起跑线”上，可谓是费尽心思来促使孩子长高。然而，由于对孩子生长发育规律不了解，爱子心切的家长稍不注意就会走进一些盲区，错过身高的最佳生长时期...

孕期准妈妈感冒的食疗对策

准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。1、萝卜对...

外国妈妈的分享：有关BB吃饭的疑惑

第一次做家长的你设想中的用餐时间的情景可能是一家人欢聚在一起，谈论一天中发生些什么事，与你的孩子共同享用丰盛且有益健康的食物。然而现实却给了家长许多压力，因为他们可能一看到餐盘里的绿色蔬菜，便觉得是一...

胃不好吃什么养胃主食好

现在越来越多的年轻人都不按时吃饭，很多年轻人长期不定时吃饭给肠胃带来了负担，经常会出现胃痛、胃胀等情况。胃病是日积月累造成的，想要治疗胃病也需要长期坚持，从饮食上来改善胃的状态。想要用食物来养胃需要吃...

晚餐吃什么？日常晚餐食谱推荐

现代人工作忙碌，晚餐常常成为一个让身体得到充足能量的时刻。为大家精选了几款日常晚餐食谱，做法方便，美味又健康。1、番茄炒蛋日常晚餐食谱中，番茄炒蛋是非常常见的一个菜。番茄炒蛋入口甜酸可口、营养丰富的佳...

中国日常饮食可以用这些来概括

我们自己的独特文化所发育出来的饮食文化可以说逐渐的也成为了我们自己祖国的一种标志。但是你知道吗？其实在宋朝之前，很多的中国日常饮食烹饪方式并没有被开发，直到宋朝时期，才有了煎煮烹炸等饮食的烹饪制作方法...

不想宝宝长成“小胖墩”“红绿灯”饮食法则你得懂！

宝宝的体重问题一直是家长觉得特别困扰的问题，控制的太严格，就怕影响到孩子的生长发育，如果稍微松懈一些，又怕孩子变成“小胖墩”，对于健康成长更加不利。那么家长应该如何能把握好喂养的尺度呢？今天，小编专门...

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