全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

宝宝所需营养素不以含量多寡论英雄

宝宝所需营养素种类众多，从需要的量多少来分，可分为宏量营养素和微量营养素两大类，相对而言，微量元素不为一般人所了解，甚至有人认为有些微量营养素需求量很低，其有无对宝宝影响不大，如此说法对否？其实不然。...

哪些情况下不宜母乳喂养

母乳是婴儿最佳的天然食品，最适合婴儿的需要，然而并不是所有宝宝都能接受母乳喂养，有时常因妈妈或宝宝的原因而不宜哺乳。因此，妈妈可根据实际情况，衡量利弊后做出选择。以下情况建议人工喂养：妈妈患有某些疾病...

六个月宝宝一天食谱

六个半月宝宝辅食食谱如下：1、含铁米粉应该是宝宝最早添加的辅食，从小量开始逐渐加量，初期不要太稠，可以用配方奶调制米粉。2、菜泥和果泥可以稍后添加。果泥早期选用苹果和香蕉，苹果去皮、去核、煮软、打成泥...

孩子的健脑菜单

首先，要安排好一日三餐，做到每餐都保证“营养平衡”。特别是早餐，因为一日中效率最高、最紧张的时间是上午，早餐质量的好坏直接影响到学习的效果。因而早餐一定要吃好，不但要有充足的热能，还要有充足的蛋白质和...

为什么吃桃子会拉肚子

桃子吃太多的话，拉肚子的原因如下，不是不容易消化。我们在吃桃子的时候，如果吃太多的话，就会对我们的肠胃有影响的，而且不管是什么水果，一定要适量的吃，不能一直吃到饱。桃子也不是所有人都适合吃的，如果是肠...

辅食里加水果这些方法你要学会

有很多妈妈问小编：宝宝的辅食就是那几样，不是米粉就是面条，要不就是粥。水果营养丰富，还含有维生素和微量元素，能不能在辅食里加点水果给宝宝换换口味？小编觉得，宝宝吃水果当然没问题，但要注意方式方法。宝宝...

酸奶营养丰富宝宝究竟怎么吃？

酸奶营养丰富，有利于宝宝的生长发育，但专家建议，宝宝6个月前需要母乳或奶粉喂养，6个月后才能少量喝酸奶，做为辅食的一种补充。那么宝宝究竟该怎么喝酸奶呢？下面就一起来看看吧。一、酸奶营养价值高酸奶中含有...

来月经可以吃粽子吗

端午节是我们中国人从春秋战国时期就会有的传统节日。说到中秋佳节，很多吃东西的盆友会第一次想起吃肉粽。南方地区的肉饺子十分大，里边的肉肥实而不腻口。说到这儿，很多吃食材的盆友早已淌口水了，可是中医学说吃...

饮食不规律恶心想吐是什么原因？看看中医分析

很多人自己在日常生活中对于自己的日常饮食是不上心的，那有可能会导致日常饮食不规律的情况。但是有些人在日常生活里面，如果说日常饮食不规律，长期保存的话，很有可能会出现场恶心想吐的症状。这样的症状是什么原...

肾脏疾病饮食注意饮食方面的安排很有必要

在我们自己的中医食疗概念之中，不同的疾病以及不同的身体状态，所适应的食疗方式和途径是不同的。所以针对于不同的情况，我们需要做出不同的安排，到也不能一概而就。而肾脏疾病这一种器官类型的疾病，在我们自己的...

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