全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

睡眠规律颠倒了怎么纠正

许多疲惫不堪的妈妈打来电话求援：“为什么我的孩子从来不整夜睡觉？”“孩子1～2小时醒一次，每次都要吃奶和哄拍才能再次入睡，我都快撑不住了。”妈妈应当了解睡眠的一般规律，但不要指望自己的孩子一定会如此按...

宝宝睡歪头了该怎么办？

我宝宝才两三个月大，但有段时间喜欢歪着头睡，开始以为只要他睡得香，就不去理会。最近发现他的后脑勺有点歪，有朋友说必须到医院去治，不然会影响他两边脸形的对称性，还说会影响骨骼的发育。但就目前来看，孩子的...

维生素D补充讲究多你还在不靠谱的“晒娃”吗？

2015年第二届中国婴幼儿发展论坛上，婴幼儿膳食营养素参考摄入量提出了新标准，婴幼儿早期营养面临着新的挑战。与老版本相比，新的《中国居民膳食营养素参考摄入量》下调了蛋白质、钙、磷、钾、钠和推荐摄入量，...

加蜂蜜煎水服可治支气管炎

1、支气管炎用料：菠萝肉120克，蜂蜜30克。方法：水煎后服用，每日2次。2、痢疾用料：菠萝1个。方法：去皮后切成小块食用，每日3次。3、消化不良用料：菠萝1个，橘子2个。方法：将菠萝去皮后切成小块榨...

九艾贝笛电动吸奶器FF02-2评测

国产奶粉多家企业上黑榜！海外代购洋奶粉惊现白色活体虫！！接二连三的奶粉危机让妈妈日渐对奶粉失去信心。同时，也让越来越多的妈妈认识到母乳喂养对宝宝健康的重要意义，并坚持母乳喂养。然而涨奶溢奶、乳头皲裂、...

喂养北鼻遇奶结，新妈怎么办？

妈妈刚生宝宝身体状况很虚弱，这时候会出现很多现象。如果你发现你的乳房出现了疼痛感或者有硬块，或者乳房周围的皮肤开始红肿，宝宝只要一喝奶就会开始哭闹，而吸奶器也起不了作用了。这就是奶结，是你的乳房开始结...

4-5个月宝宝秋季护理要点

秋季储存太阳能秋季是儿童患病率最低的季节，妈妈在这个季节也许是最轻松的。秋天早晚天气渐渐凉了，户外活动最好放在午前和午后。北方的妈妈尤其要注意，不要天气稍微一凉，就不敢带宝宝出去晒太阳了。北方的冬季比...

母乳喂养过程中存在哪些问题

我国母乳喂养的主要问题：一是母乳喂养的持续时间短，二是6个月内的纯母乳喂养率低。调查结果显示我国婴儿母乳喂养的持续时间为5～12个月不等，多数为7～8个月。世界卫生组织推荐时间为24个月，尤其是农村的...

性生活后喝果汁有利健康

性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加。美国加州大学保健所早有研究显示，女性每星期性交超过3次者，约有50％的人会初发尿路感染。幸运的是，一项研究表明，如果女人稍微改变一下饮食结构，便可使经常令...

让宝宝一觉到天亮的好办法

婴儿真的可以学会一觉到天亮吗？当然可以，这一点我可以证明。◆玛蒂亚姑姑的11个孩子，经过不到10天的训练之后，都能够一觉到天亮。她的老大只训练了4天就能够一觉到天亮。她采用的是下面讲到的“方法一”。玛...

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