全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

很多人不知道的真相：难吃的食物很能养人

热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物———其实从我们很小的时候，这种口味就已经形成了。在千万年前，甚至只是四五十年前，人们的确经常过吃糠咽菜的日子，那时，人们的主要担心不是患上糖尿病、心...

如何给出牙期宝宝最佳呵护

最近，小宝贝总是止不住地流口水，还喜欢逮着东西就一阵乱咬，有时候还会莫名其妙地发脾气、哭闹……看来，小宝贝是要长小乳牙了！虽说乳牙终将被恒牙替换掉，但护理乳牙的工作却绝对怠慢不得。你用心做好了护理工作...

有哪些重要的脂类成分

人体的脂肪可分为体脂性脂肪组织及结构性脂质。而结构性脂质通常不仅可提供能量、本身是人体组织结构的一部分，同时也具有功能性脂质如磷脂、脂蛋白等的功能。1．花生四烯酸（AA、ARA、二十碳四烯酸）属ω-6...

小宝宝吃奶睡着了应对方法

新生宝宝爱睡觉，大家都知道，有的宝宝在妈妈怀里吃奶的时候都会睡着，这是每个哺乳的妈妈经常遇到的事情，这是怎么回事呢？宝宝为什么爱睡觉？我们说新生儿由于大脑发育尚不完善，大脑皮层和神经细胞兴奋性低，耐劳...

冬季别把宝宝裹得像个小棉球

这几天的强降温，很多宝宝就会被爸妈裹成“小棉球”，一出门，就里三层外三层；进屋，也不能放松警惕。儿科专家提醒：其实，孩子多半怕热不怕冷，若一味给孩子“捂”，反而会出问题。衣服比大人多穿一件应对寒冷，加...

为宝宝按摩的艺术

宝宝出世前是蜷缩在妈妈的子宫里的。按摩有助于宝宝身体的伸展，可以帮助宝宝舒展小手，使宝宝的脚趾变得更加灵活，小腿伸踢更加有力，胳膊舞动更加自如。同时，在按摩过程中培养起来的母子间的融融亲情，可以鼓励宝...

冬日如何防治小儿佝偻病

小儿佝偻病是小儿体内维生素D不足引起钙磷代谢失常的一种慢性营养性疾病。主要特征为骨骼病变。多见于2岁以内小儿。初期表现为夜惊、多汗、烦躁不安、枕秃等。严重时可表现为骨骼改变和运动技能发育迟缓。如：颅骨...

母乳喂养中的对与错

在开始给宝宝喂奶的头几天，小李觉得头几天的奶水既少又脏，就将这些奶水都挤掉再开始喂。错专家忠告：母乳中最贵重的就要数开头几天的乳汁了，医学上称为“初乳”。它色黄质稠，量少(10～40毫升)。有些妈妈认...

宝宝当心“秋泻”变“春泻”

忽冷忽热的天气，最易使人患病，孩子的感知最为强烈。近日，在福州各医院的儿科诊室，轮状病毒让不少孩子拉得稀里哗啦。原本在秋冬季猖獗的“秋泻”，今春威力不减。2岁以下儿童，最易中招。张先生的女儿1岁大，前...

宝宝大小便训练全攻略

在宝宝成长的道路上，大小便训练是每位家长都需要面对的重要课题。掌握正确的训练方法，不仅有助于宝宝养成良好的卫生习惯，还能促进宝宝的身心发展。本文将为您详细介绍如何训练宝宝大小便，帮助您轻松应对这一挑战...

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