孕期保健宝典：关注健康，为分娩做好准备

孕妈妈变身：疯狂整理者

你能想像得出：一个大腹便便的孕妇挥舞着扫帚打扫房间是什么样的景象吗？这就是我在产期临近的时候忽然获得的新习惯。以前，总认为整洁与我无缘，出租车发票和香水可以被我放在同一个抽屉里，鞋子和手套则混在一起杂...

孕妈妈胀气的饮食调理

饮食中持续缺乏维生素B，会形成胀气。缺乏泛酸时，造成胃部异常灼热，胃酸、消化酵素、消化道的蠕动显著减少，使食物无法充分消化吸收。缺乏维生素B1、B2及菸碱酸，也会使消化液及消化酵素减少。严重缺乏维生素...

那些化学物质与失眠之间的故事

睡眠是促进荷尔蒙分泌最根本、最有效的办法。睡一个好觉可以储存很多有益的荷尔蒙。偶尔少睡几个小时身体还吃得消，但是长期睡眠紊乱将会严重影响荷尔蒙的分泌。哪怕你营养均衡，用尽一切办法改善婚姻，但如果不能保...

孕妇为什么容易出现晕厥的现象

无明显诱因突然发生头晕、跌倒，即晕厥。晕厥是孕早期常见的现象。发生的原因有：血管舒缩中枢不稳定，如久立、久坐时，血液淤滞于下肢及内脏，或在高温环境或沐浴的水温过高时，皮肤血管扩张，均可使回心血量减少，...

孕妈请远离腌蔬菜

许多孕妇比较喜欢吃咸菜，特别是在菜场里出售的一些现腌的蔬菜，如腌青菜、腌雪菜、腌萝卜缨等。这些腌制时间不长的咸菜，看起来颜色翠绿，吃起来口感也不错，但对于孕早期的准妈妈来说，吃这种菜，可以说是一种冒险...

妊娠中晚期心慌气短是怎么回事

健康的孕妈妈虽然没有疾病，但是由于身体各种变化及胎儿生长发育，增加了全身各组织、器官的工作量。故孕妈妈通过加深呼吸来增加肺的通气量，以获得足够的氧气及排出二氧化碳废气。在肺泡中交换的氧气经血循环被输送...

孕27周准妈咪警惕自己的血糖值

胎宝宝继续快速发育，脑组织快速增长，大脑已经发育到开始练习发出命令来控制全身机能的运作和身体活动的程度。同时，神经系统和感官系统的发育也较显著。不过总体来说，各部分功能还不完善，发育的空间还很大。另外...

妊高症准妈妈的饮食要合理调节

妊高症全称是妊娠高血压综合征，妊高征分为轻度、中度和重度（包括先兆子痫）三种，无论哪一种，都必须采取必要的治疗控制，除治疗外，准妈妈的饮食调理也十分有必要的。首先，准妈妈要限制水分和食盐的摄入：水分在...

整个孕期增加多少体重最合适

准妈妈们有的为了身材，始终不敢多吃，严格控制自己的体重。这对宝宝和母体都又很不好的影响。整个孕期体重增加多少是正常的？通常情况下是12。5-17。5公斤，平均15公斤。具体到每个孕妇，体重的增长程度存...

孕妇防甲型流感别耽误孕检

甲型H1N1流感来袭，不少准妈妈选择闭门不出，甚至因害怕医院人员密集，连产前检查也不敢去做了。对于孕妇和胎儿来说，产前检查的重要性绝对不容忽视。因此，特殊时期，孕检不能耽误，到医院检查做到以下防护措施...

第100页第101页第102页第103页第104页第105页第106页第107页第108页第109页第123页