孕期饮食指南：营养均衡，助力宝宝健康成长

孕期就算胃口再差也不要吃这几种食物

孕期孕妈会大补特补来满足胎儿生长发育需求，其实这样做并不科学。孕期暴饮暴食反而会造成营养过剩，孕期有些食物也并不适合孕妈食用，吃多了反而会给胎儿孕妈带来不利影响。1、食用调味品过多的食物孕期，有些调味...

补水学问大，孕妈要这么喝

孕妇在怀孕期间，身体容易出现各种不适反应，如果平时缺乏饮水，那么可能会使这些妊娠反应有所加重。适时适量进行补水，对孕妇的健康和胎儿的发育很有必要。下边我们来一起了解孕妇注重补水的好处，并且学习下孕妇喝...

孕妈切勿补过头，危害大大的

很多准妈妈受“一人吃，两人补”的思想所影响，孕期想法设法尽可能的补充营养。事实上，准妈妈摄入过多的营养物质不仅仅不利于宝宝的健康发育，甚至严重时候会造成难产。接下来，小编为您盘点准妈妈营养过剩的四大危...

孕期加餐指南准妈妈赶紧学

在怀孕期间，很多妈妈为了胎BB的健康，都会想方设法吃很各类食物，从而让自己的胎BB能够聪明、健康，那么，孕期吃些什么比较好，还有，如果要加餐的话，怎么加才算科学呢？那么，今天我们就来聊一聊孕期妈妈们该...

怀孕了，吃这10种食物棒棒哒

需要帮两个人吃饭，是一种非常伤脑筋的事情，也是一种责任。下面请营养专家来给你推荐一些好的食物，但你并不需要把所有的种类都吃到，你只需要从中选取几种自己喜欢的搭配，来保证营养的供给。1、鸡蛋鸡蛋中的营养...

孕期总想瞎吃，准吗该如何应对

怀孕期间你会对某种食物有特别的偏好吗？会不会特别想吃甜的和辣的食物？很多女性在孕期都会有特别的食物渴望。你可能会突然特别想吃辣菜，而且是现在就要！通常只要这些食物是安全健康的，你随时都可以满足这些渴望...

准妈妈做到这3点孕期不长胖

很多的女性害怕怀孕的一个关键原因就是，怀孕会变胖。但是我们经常看到那些女明星们怀孕了，身材还是那么的好，感觉就跟没有怀孕一样，让人羡慕不已。难道女明星真的有神奇的能力？即使怀孕了也不会胖吗？要知道，女...

孕期口味改变有何原因？看完你就明白了

很多孕妈发现，自己在怀孕后口味变得很奇怪，以前不喜欢吃的食物，现在喜欢吃了，以前喜欢吃的食物现在却不喜欢吃了。甚至还有的孕妈发生了异食癖，喜欢吃一些稀奇古怪的东西。发生这种情况究竟是什么原因呢？赶紧来...

what！准妈竟然不能吃土豆

生活中土豆是比较常见的食物，人们可以通过煎炒烹炸等各种方式将它做成美食，比如醋溜土豆丝、土豆牛肉、炸薯条等等。可以说很多人都对土豆情有独钟。可是，你知道吗？孕妇其实是不适宜吃土豆的。一、孕妇不宜吃土豆...

夏季这3种水果准妈妈最好不要吃

夏天上市的水果有很多比如芒果、西瓜、榴莲、提子等等，准妈妈为了消暑降温，经常会买这些水果来吃。小编在这里提醒各位准妈妈，只要注意食用量，大部分水果都是可以吃的哦！但有几种水果，准妈妈还是不要吃了，下面...

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