快乐孕程，幸福启航：让孕期充满爱与温馨

妊娠按摩：关爱宝宝更关心你

妊娠按摩是一种专为孕妇的身体和需要所设计的按摩方式。大多数孕妇可以享受妊娠按摩，来缓解怀孕导致的肌肉酸痛，以及内心的焦虑和抑郁。但是按摩疗法也有可能不适合一部分孕妇，因此在决定接受妊娠按摩前，需要征求...

孕妇的身体保健知多少

怀孕时体内荷尔蒙的变化会造成几乎全身各部位都发生变化，包括乳房、皮肤、头发、牙齿及牙龈等。为了确保身体维持在最佳状况，每日必须更换例行工作。另外，隆起的肚子会影响姿势，您必须随时注意自己的站姿或走路的...

如何实施宝贝计划

夫妻新婚不久后，自然会考虑到宝宝，那么如何备孕实施“宝贝计划”呢？下面我们看专家怎么解答吧。组建新家庭的夫妻如果没有作好迎接家庭新成员到来的准备，在不具备充足的经济条件时就怀孕，这对即将出世的宝宝来说...

孕期护理皮肤的注意事项

皮肤保湿怀孕期间建议可以使用含维他命E，植物性的萃取油，或是含有神经酰胺（ceramide）成份的乳液，可增加皮肤的保湿度。美白产品小心使用由于怀孕期间以及哺乳期都不适合使用含有对苯二酚类、A酸类的美...

了解胎停原因，提前杜绝悲剧

如果当有一天，医生突然告诉你腹中的胎儿已停止发育了，需要做引产手术。对于毫无准备的准妈咪来说，这无疑是一个惊天霹雳。是什么原因导致了这样的结果，作为准妈咪的你是否有感觉到来自腹中孩子的异常，为杜绝悲剧...

什么食物补钙最好

◆多吃鸡蛋可以补钙有些人认为，多吃鸡蛋可以补钙，这种说法也不准确。因为鸡蛋中钙的含量并不高，一只50克重的鸡蛋，其钙的含量只有30亳克左右，我们每天吃鸡蛋的量也不宜过多。因此，鸡蛋可作为膳食中钙来源的...

孕20周，你的孕期中点站

在怀孕二十周的时候，你本次的怀孕历程已经历一半了，你也许已经适应了宝宝在你身上的这种生活。是啊，孕育的过程已经历一半，再有不多时即将分娩，届时也就无法再体会母亲的这种孕育的快乐。同样，在这二十周的关键...

孕妈妈需掌握好宝宝胎动的规律

直到怀孕16—20周，孕妈妈可以第一次感觉到胎动，而有过生育经历的孕妈妈通常比没有生育经历的孕妈妈更早感觉到胎动。胎动经历着由不明显——明显且频繁——越来越少的过程。胎动是宝宝健康的指针，每个胎宝宝都...

孕期总头疼，小心得中风

怀孕期间是一个激动人心的时刻，妈妈将要准备迎接新生儿融入世界、融入自己的生活。但是怀孕也可以给自身带来挑战，尤其是如果母亲患有偏头痛。经历了怀孕，荷尔蒙的波动会引起偏头痛变得更加频繁和严重。更令人不安...

孕期需要如何进行体育锻炼

体育锻炼组中的女性，都必须满足两项体育锻炼标准。第一，她的体育锻炼强度必须保持在怀孕前的50%以上。第二，她的体育锻炼水平必须超过保持基本健康所需要的水平（即超过每周锻炼3次，每次持续20分钟，强度保...

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