快乐孕程，幸福启航：让孕期充满爱与温馨

孕妇练习瑜伽时的的注意事项

孕妇怀孕期可以适当的根据自身的条件选择做孕妇瑜伽，可以使自己的身心得到放松。但是在做瑜伽的过程中孕妇需要注意以下几点注意事项：所有的动作都要根据身体的状况慢慢的进行。摆好姿势以后，要深深地，均匀地呼吸...

孕四月的准妈妈们一起来做瑜伽

怀孕第四月，适合孕妈妈做的瑜伽是金刚坐式。请按照下面的步骤做。跪坐跪坐，臀部坐在后脚跟上，深呼吸。注意事项跪坐时上身要尽量放松，主要锻炼肩膀及胸部的力量。注意收紧下巴，腰背挺直。这个动作能使练习者感觉...

女性排卵是怎么一回事

在子宫两侧各有一个卵巢，卵巢里有许多小水泡，叫“卵泡”。未发育的卵泡叫“始基卵泡”，每一始基卵泡中有一个没有发育的卵细胞（卵母细胞）。卵细胞早在胎儿3个月时就开始发育，胎儿7个月时这些初级卵母细胞保持...

孕期关于肚子的问题大解密

前期1～3个月怀孕初期，肚子还不明显，老一辈的人会说是「藏肚」。有些孕妈咪由于害喜及肠胃不适而体重会下降，过了3个月后体重才开始慢慢增加，妊娠纹的现象就不会特别明显。但是，如果在怀孕初期体重就快速攀升...

孕早期进行锻炼不会提高流产几率

自然流产往往发生在刚受孕后不久，这也是人们把体育锻炼和生育困难联系起来的又一个领域。其实自然流产的发生率非常高，以至于女性连续发生三次自然流产才被视为不正常。是否容易出现自然流产，与女性身体的全面健康...

孕期运动需要注意监测

对于业余体育锻炼者来说，监测的主要目的就是关注是否完成了体育锻炼目标。在她们当中，受孕很少会成为问题，所以对怀孕过程的监测只是仔细观察一下日期（最后一次月经的日子和早孕试验呈阳性的日子），以及整理好个...

孕妈妈怀孕3个月时的身体变化

这个时期，由于孕妈妈的身体不再出现月经和体内激素分娩的失衡，有些孕妈妈这时就出现了恶心、呕吐的症状。由于胎宝宝生长，子宫胀大，增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，由此出现尿频的现象，如排尿间...

等待宝宝降临准爸爸的生理变化

男人给育子带来了不同的价值观、行为和态度，虽然这是角色和性别共同使然。孩子出生后，考虑到先前母亲与婴儿数月来生存在同一个身体之内，父亲有许多需要填补的地方。怀孕期间，女性的荷尔蒙发生巨变：持续的高水平...

生男生女是否与地域有关？

欧洲南部男孩的出生比例比欧洲北部的高，而北美洲北部男孩的出生比例则比南部的高。这是马耳他科学家新近的一个研究发现，他们认为人类生男生女与地域有关，但原因至今还无法解释。据此间媒体报道，马耳他圣－吕克大...

孕期头皮屑疯长？试试这两个疗法

头皮的变化只是你的身体在怀孕期间做调整的其中之一。怀孕期间突然激增的荷尔蒙极有可能会导致头皮屑的产生，并使得皮肤难以排出毒素。头皮屑的产生会在怀孕第六个月开始让你烦恼并导致大量的脱发，这也是导致焦虑的...

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