快乐孕程，幸福启航：让孕期充满爱与温馨

陌生人能丰富你的孕期世界

朋友都不是天生的，我们身边的每一个朋友都是由不认识到认识，轻轻地打开自己心灵的窗，让陌生人丰富我们的世界吧！孕妈咪不要因为怀孕而把自己隔离起来，要与同事朋友保持联系，分享一些感受和体会，必要的时候也要...

夏季哪些人容易被蚊子叮

哪些人容易被蚊子叮？汐止国泰医院皮肤科主治医师林凤玲表示，体温较高、二氧化碳排放量较多、易出汗者容易被蚊子叮咬。由于孕妈咪体内代谢快速，且体温高、易流汗，容易被蚊虫叮咬。宝宝的体温通常较成人为高，同样...

准爸爸负重20斤与你换位体验

宝宝8个月了，一路走来你的幸福与艰辛也许只有你自己才最清楚，你偶尔抱怨一下上个卫生间有多不便时，老公或许不是很理解，宝宝胎动，老公会觉得很平常，因此，不妨说服他跟你玩一个游戏——换位体验，让他也体验一...

为孩子出生后准备些什么最实用

宝宝长得很快。宝宝长得真的很快。就在你弯下腰去，从沙发下面找到一块失踪的细棉布的这一会儿，宝宝可能就长大到整个衣橱里的小背心和小袜子都不能再穿了。就是这么快。在宝宝出生的前6个月里，如果有人问你最需要...

孕妈妈孕期对性生活的需求变化

怀孕后由于性激素的作用，孕妈妈的生殖器官血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出血。阴道变得湿润而容易进入，生殖器和乳房更加敏感。如果孕妈妈对自己的体形很欣赏，又不用担心避孕的问题，就可能发现怀孕后...

孕期如何改善自己的体力和睡眠

感觉疲惫很正常，运动却有助于在怀孕和分娩时增强肌肉力量。要改善体力：•如果医生允许，可每天进行运动。向医生咨询您正在采用的运动方式。•如果获得医生的允许，可每周锻炼4至5天，每天锻炼30分钟以上。开始...

孕期开车和外出的注意事项

开车你可以在整个怀孕期间都开车，只要你自己感觉没有严重的头晕现象的话。如果长途开车的话，带些零食、饮料和靠背垫。（乘长途火车也应该如此。）在旅途中你能购买到的食品往往没什么营养，但是热量却高得惊人。开...

高血压和子痫前症，孕妈的两大敌人

在你怀孕期间，你的每一次产检中都会检查血压和尿液，这是因为血压的升高或者是尿液中蛋白的增加是患子痫前症的第一征兆。尽管子痫前症经常表现为高血压(妊娠高血压)和尿液中蛋白增多(尿毒症)，它也可以表现为其...

孕期运动对胎儿的影响

从胎儿这方面来看，母体对体育锻炼和怀孕两方面的适应，使得子宫内的氧合作用得到了加强和保护。首先，怀孕期间坚持定期的体育锻炼对于胎盘的发育和功能有着不可估量的好处，可以保护胎儿免于缺氧。在怀孕的早期和中...

你知道孕妇锻炼的5个要点吗

如果你想要为生育全过程中的各个阶段，制定出既安全又恰当的体育锻炼计划，就需要了解体育锻炼和身体在生育过程中各个阶段的不同变化之间的相互影响。因此，我们强调“教育”这个部分的目的是，保证参与运动计划的各...

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